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Cómo superar la ansiedad, el pánico, el nerviosismo (7 consejos)

CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD, EL PÁNICO Y EL NERVIOSISMO - CNCT#09 Hoy te presentaré siete ideas que, puestas en práctica con algo de trabajo y disciplina contribuirán a que lleves una vida más saludable y con menos estrés y ansiedad. Algunas son muy sencillas e incorporan pequeños ajustes y microrutinas que estoy seguro harán milagros con tu ansiedad. Conócete a ti mismo, y conoce qué puedes hacer para lidiar con la ansiedad y el miedo, y con el nerviosismo y la irritabilidad que muchas veces vienen asociados. *** Videos recomendados: "Ansiedad vs preocupación sana" • 💪 Vence a la ANSIEDAD con entrenamien... Playlist ANSIEDAD: • Ansiedad, miedo, nerviosismo 😫 *** Sígueme en Instagram: @lasmilpuertas.ig ⁃⁃⁃⁃⁃ ►Contáctame◄ Roger Velásquez: 📧 [email protected]

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