Как формируются привычки скачать в хорошем качестве

Как формируются привычки

У вас есть сила изменить свой мозг! Сделайте просмотр наших видео привычкой и ПОДПИШИТЕСЬ! ►► http://bit.ly/iotbs_sub ↓↓↓ Дополнительная информация и источники ниже ↓↓↓ У вас плохая привычка, от которой вы просто не можете избавиться? Это потому, что она буквально записана в вашей голове. Каждая мысль, действие и чувство меняют ваш мозг. Когда действие повторяется достаточно много раз, образуется привычка. На этой неделе мы поговорим о том, как рекламодатель в начале 1900-х годов заставил половину американцев приобрести новое поведение - и сделать его привычкой, которую мы все знаем сегодня. РЕКОМЕНДАЦИИ: Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дюхилл, 2012 год. Смит, K. (2016). Формирование привычки. Диалоги Clin Neurosci, 18 (1), 33-43. Шульц, В., Апицелла, П. и Лунгберг, T. (1993). Ответы дофаминовых нейронов обезьян на вознаграждение и условные стимулы во время последовательных шагов изучения задачи отложенного ответа. Журнал неврологии, 13 (3), 900-913 Кристина М. Гремел, К. М., Чанси, Дж. Х., Этвуд, Б. К., Ло, Г., Неве, Р., Рамакришнан, К., Дейссерот, К., Ловингер, Д. М. и Коста, Р. М. (2016). Эндоканнабиноидная модуляция формирования орбит орбитального ритма. Нейрон, 93 (6), 1312-1324. ----------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС: Twitter: @DrJoeHanson @okaytobesmart Instagram: @DrJoeHanson Merch: https://store.dftba.com/collections/i... Facebook:   / itsokaytobesmart   ЧТОБЫ ЧТО_ТО НАМ ОТПРАВИТЬ: Все в порядке PO Box 303356 Остин, TX 78703 США КНИГИ МЫ УПОМИНАЛИ:   / smart-books   ----------- Нормально Быть Умным, канал организован доктором Джо Хэнсоном. Режиссер: Джо Николози Писатель: доктор Кимберли Маккой. Креативный директор: Дэвид Шульте Редактор / аниматор: Карл Боэтчер Продюсеры: Стефани Нун и Аманда Фокс Продюсировано PBS Digital Studios Музыка - APM Изображения из Shutterstock http://www.shutterstock.com