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Respiración consciente: un ejercicio de 3 minutos para reducir el estrés y mejorar el bienestar

#ClínicaImbanaco #RespiraciónConsciente #SandraBenaim La respiración consciente es una técnica simple pero poderosa que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar y promover la relajación. En este video, Sandra Benaim, especialista en medicina integrativa y mentora del BienEstar personal, nos enseña un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos que puede practicarse en cualquier lugar. En este video, aprenderás: Los beneficios de la respiración consciente Cómo practicar la respiración consciente Un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos Si estás buscando una forma de reducir el estrés, mejorar tu bienestar y promover la relajación, este video es para ti.

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