Come migliorare 37,78 volte. Atomic Habits - Piccole abitudini per grandi cambiamenti di James Clear скачать в хорошем качестве

Come migliorare 37,78 volte. Atomic Habits - Piccole abitudini per grandi cambiamenti di James Clear

Piccole abitudini per grandi cambiamenti (titolo originale: Atomic Habits) è un libro motivazionale molto diverso dal solito, con un approccio al cambiamento che non si limita alle solite frasi fatte del tipo: “ti basta volerlo veramente per riuscirci”. L’autore, James Clear, analizza nel profondo il comportamento umano e le brutte abitudini che ognuno di noi si porta dietro nel tempo, fornendo esempi e strategie pratiche che ti aiuteranno a creare nuove buone abitudini, a interrompere quelle cattive e a introdurre nella tua vita piccoli cambiamenti che portano a grandi risultati. Se hai difficoltà a cambiare le tue abitudini, il problema non sei tu, il problema è il tuo sistema. Le cattive abitudini si ripetono ancora e ancora non perché non vuoi cambiare, ma perché hai il sistema sbagliato per farlo. ***SOMMARIO*** 00:00 Introduzione Le basi 01:27 Perchè i piccoli cambiamenti fanno una grande differenza 07:39 Come le abitudini modellano l'identità 10:20 Come creare abitudini migliori in 4 semplici passi Le 4 leggi del cambiamento 12:27 Prima legge: rendilo ovvio 17:34 Seconda legge: rendilo attraente 22:40 Terza legge: rendilo facile 27:18 Quarta legge: rendilo soddisfacente 32:44 Conclusioni Personalmente ho amato questo libro fin dalle prime righe: ho trovato molti dei concetti descritti molto intuitivi e ho scoperto che, a livello inconscio, già da tempo mettevo in pratica le sue teorie, come ad esempio riordinare completamente la mia scrivania prima di iniziare a lavorare su un nuovo progetto. Ho anche apprezzato il fatto che l’autore possieda un suo sito web dove trovare molti contenuti su motivazione, abitudini e psicologia umana, nonché un’ampia sezione interamente dedicata a questo libro, il tutto disponibile gratuitamente. https://jamesclear.com/atomic-habits/... Mi auguro che questo video ti invogli a leggere il libro e ti consiglio, se ti è possibile, di procurarti la versione in lingua originale che trovo, nei termini utilizzati direttamente dall’autore, più coinvolgente a livello enfatico. Spero infine che questo libro ti aiuti, almeno quanto abbia aiutato me, a diventare (spero) una persona migliore per il domani. ps. Se il video ti è piaciuto potresti mettere un like e iscriverti al canale.