Какие продукты вызывают стресс, а какие успокаивают? скачать в хорошем качестве

Какие продукты вызывают стресс, а какие успокаивают?

Пытаясь приспособиться к условиям жизни, меняющемуся миру и развивающимся технологиям, которые день ото дня становятся все более сложными, мы можем столкнуться со стрессом. Найти корень стресса, конечно, более верный шаг к поиску решения. Однако в стрессовых ситуациях также может быть полезно получить поддержку от продуктов, которые положительно влияют на наш разум и психологию, помогая регулировать гормональный баланс. Специалист по питанию и диете Сила Билгили Токгез рассказала о продуктах, вызывающих стресс, и о продуктах, которые хороши против стресса и успокаивают его. Если вам нравится наша работа, не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал, включить колокольчик и КОММЕНТИРОВАТЬ➥ https://bit.ly/3rttw3c 00:00 Стрессовая еда 01:46 Авокадо снимает стресс, успокаивает 02:20 Черника хорошо снимает стресс, успокаивает 02:53 Банан хорошо снимает стресс, успокаивает его 03:19 Миндаль и фундук помогают снять стресс и успокоиться 04:00 Спаржа хорошо снимает стресс, успокаивает 04:31 Ромашка хорошо снимает стресс, успокаивает 05:04 Топинамбур хорошо снимает стресс, успокаивает 05:55 Овес помогает при стрессе, успокаивает его #стресс #streseiyigelenfoods #stressyapanfoods