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하루 딱 5분! 다리붓기, 종아리알, 발목 통증 한 번에 해결하는 레그필라 스트레칭
1 year ago
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하루 딱 5분! 다리붓기, 종아리알, 발목 통증 한 번에 해결하는 레그필라 스트레칭
💛오늘 알려드린 2가지 종아리 근육 - 비복근 & 가자미근 ! 💛각 부위별로 아침저녁 하루 최소 2번씩! 💛30초부터 시작해 최대 2분을 목표로 꾸준히 실천해주세요 ! 매일매일 하다보면 어느새 쏙~빠진 종아리알, 가벼워진 다리를 마주할 거에요🎁 #건강공화국 #레그필라 #스트레칭
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