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É assim que você acalma seus pensamentos

Nesse vídeo eu falo sobre a RUMINAÇÃO de pensar demais, quando perdemos o controle por nossos pensamentos e ficamos "mastigando" alguma informação até fazer sentindo na nossa cabeça, sabe aquele feedback com seu chefe ou aquela "DR" com o namorado? Então, ruminar o que poderia ter sido dito e o que foi dito não faz bem para sua saúde mental, te deixando ansiosa e cansada. Com uma técnica simples de 3 passos te ajudo a sair desse desconforto e retomar o autocontrole da sua mente. Caso deseje fazer terapia direcionada comigo com objetivo em autoconhecimento, autoestima, superação de conflitos, términos, relacionamentos, transição de carreira, busca de sentindo e mais... aqui está o link para agendamentos. 🌙 Psicoterapia para mulheres Quando não é mais possível ficar onde se está — mas ainda não se sabe para onde ir. Um acompanhamento individual para mulheres em fase de transição, que desejam clareza, fortalecimento interno e reconexão com a própria verdade https://luanauynne.com/travessia-inte... vamos atravessar... 💫Hei, Mulher, está sentindo que o seu brilho sumiu? Preparei um guia prático e fácil que vai te ajudar a elevar o seu magnetismo feminino e reconectar com si própria. https://luanauynne.com/auramagnetica-...