У нас вы можете посмотреть бесплатно Учись со мной 10 минут. Жесткий контроль фокуса (Анти-СДВГ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
10 минут концентрации без отвлечений на телефон. Это видео создано как практический инструмент для тех, кому сложно заставить себя учиться или работать из-за прокрастинации, выгорания или СДВГ. Зачем нужно это видео и как оно работает: В основе ролика лежит психологический метод «Body Doubling» (метод двойника). Доказано, что присутствие внешнего наблюдателя помогает мозгу мобилизоваться и удерживать фокус на скучной задаче. Иллюзия контроля отбивает желание взять в руки смартфон. Инструкция: Разверните видео на экране. Отложите телефон подальше. Приступайте к своей задаче (учеба, работа, чтение). Каждые несколько минут я буду появляться в кадре, чтобы убедиться, что вы заняты делом. Попробуйте этот инструмент в действии и напишите в комментариях, удалось ли вам сохранить концентрацию до конца таймера. Больше прагматичных мыслей и проектов — в моем Telegram-канале: https://t.me/leviyviibe . . . . .. . . . . . . . . #прокрастинация #сдвг #учисьсомной #studywithme #фокус #концентрация #мотивация #bodydoubling #левыйвайб