Bien manger pour bien apprendre. Nutrition de l'enfant et de l'adolescent. скачать в хорошем качестве

Bien manger pour bien apprendre. Nutrition de l'enfant et de l'adolescent.

Et si l’assiette de vos enfants était l’un des meilleurs « outils » pour les aider à mieux se concentrer, mieux gérer leurs émotions… et retrouver du plaisir à table sans culpabilité ? Dans ce webinaire, Pierre Van Vlodorp (physiologie & micronutrition, nutrithérapeute depuis plus de 20 ans) décortique, avec des exemples très concrets, comment l’alimentation influence le cerveau, l’énergie, le sommeil et le comportement de l’enfant et de l’adolescent. On parle autant science que pratique du quotidien, sans chercher la perfection, mais en donnant des repères simples et réalistes pour les familles. 🎯 Au programme, entre autres : 🧠 Comment le cerveau des enfants utilise le glucose et pourquoi les « pics » puis « crashs » de sucre plombent l’attention et l’humeur 🍽️ Petit-déjeuner, collations, goûter, cantine : que mettre concrètement dans l’assiette pour soutenir concentration, mémoire et énergie sur la journée 🍭 Sucres cachés, boissons sucrées, produits ultra-transformés : quels impacts à long terme (poids, métabolisme, risque de diabète…) et par quoi les remplacer 🐟 Rôle des bonnes graisses (oméga-3, qualité des huiles, poissons gras, etc.) dans le développement cérébral et la gestion de l’inflammation 😴 Sommeil, écrans, rythme de vie : comment ces facteurs interagissent avec l’alimentation et le comportement de vos enfants 🦠 Microbiote intestinal, antibiotiques et digestion : pourquoi l’intestin des plus jeunes mérite une attention particulière ✅ Idées de repas et de lunchbox plus équilibrés, astuces pour faire évoluer l’assiette sans conflits à la maison Ce replay s’adresse aux parents, grands-parents, enseignants, éducateurs… et à tous ceux qui souhaitent aider les jeunes à exploiter au mieux leur potentiel grâce à une nutrition plus adaptée, sans tomber dans la culpabilité ni les régimes impossibles à suivre. ⚠️ Ce webinaire est purement informatif et ne constitue pas un conseil médical personnalisé. Pour toute situation particulière (pathologie, traitement, suivi spécifique), parlez-en avec votre médecin, pédiatre, nutrithérapeute ou spécialiste en médecine fonctionnelle.