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花生醬一齊嚟見證我哋三個月減肥奮鬥史 💪 三分靠運動 🏋️ 七分靠飲食 🍽️ 十分靠自己！希望今次毫無保留嘅分享可以比到鼓勵大家向目標出發，踏出第一步！呢三個月對我哋嚟講只係一個開始～期待明年今日用更健康嘅自己見大家 🫶🏽 Cofit【營養師一對一飲食與體態分析】 （廣東話/普通話/英語👌） 只要30 分鐘～做個荷爾蒙評測就可以了解自己肥胖原因！ 🔑 專屬優惠碼：ChrisAnson 💰 優惠價：USD 14.99 [ 原價 USD 30 ] 約港幣$115 ⏰ 優惠期限：2025年12月25日 🌐 報名link：https://hi.cofit.me/60WgI _ ▶️《海外版 享瘦八週高速燃脂計畫》 （廣東話/普通話/英語👌優惠僅限14天!） 內容包含： 🥗 個人飲食計畫｜📞 營養師視訊指導2次｜📊 營養師八周餐餐分析與建議｜🧬 荷爾蒙體質評測｜🍱 客製化專屬餐盤｜🤝 群組戰友互相激勵 🔑 專屬優惠碼：Chris559 💰 優惠價：USD 559 [ 原價 USD 649 ] 約港幣$4300 ⏰ 優惠期限：影片上線日起14天內到期 🌐 報名link： https://hi.cofit.me/rwheL ⚡ 優惠名額沒有限制（為控管課程品質，開班名額有限，每次開放兩個開課時段） _ ✂️ 動畫剪接師：  / boris_w18   💪🏽 健身教練：  / chrisyeung612   如果有任何疑問，歡迎在 Instagram DM 我互相交流： 📱 Instagram：  / chris_nangfa   💌 合作聯繫 － Email：[email protected] 🛒 我的有機天然護膚品店：https://www.beautysaur.com 💚 小店 Instagram：  / beautysaur.organics   我使用的器材： 🎥 DJI Osmo Pocket 3 + Sony FX30 📷 Fujifilm GFX100II (GF 55mm F1.7) + Fujifilm X100VI _ 章節 00:00 自我介紹 01:33 我們的減肥原因 06:35 減肥前身體數據 07:06 訂立三個月減肥目標 09:06 運動篇 16:10 飲食篇 29:22 心態篇 31:39 三個月奮鬥成果驗收!!!! 36:27 減肥後身體數據 37:06 總結及 Cofit 優惠碼分享