ТРЕНИРОВКА В ДЕНЬ НОГ — БЕЗОПАСНАЯ ДЛЯ КОЛЕН, НИЗКАЯ УДАРА, НО МЫ ВСЕ ЕЩЕ СТРОИМ ЯГОДИЦЫ. скачать в хорошем качестве

ТРЕНИРОВКА В ДЕНЬ НОГ — БЕЗОПАСНАЯ ДЛЯ КОЛЕН, НИЗКАЯ УДАРА, НО МЫ ВСЕ ЕЩЕ СТРОИМ ЯГОДИЦЫ.

ДОБАВЬТЕ МУЗЫКУ К СВОИМ ТРЕНИРОВКАМ: https://open.spotify.com/playlist/5WS... ТОВАРЫ EMKFIT CLOWN: https://shop.spreadshirt.com/emkfit Поддержите мой канал на Patreon и повысьте свой статус «Клоун»! www.patreon.com/emkfit Здравствуйте, клоуны! Меня зовут Эмили, я сертифицированный физиотерапевт, инструктор групповых программ и создательница EMKHIIT. Я просто пытаюсь сделать тренировки чуть менее ужасными и гораздо более ВЕСЕЛЫМИ. Мы будем общаться, заниматься спортом, качать ягодицы и так далее, но мы всегда будем придерживаться РЕАЛЬНОСТИ. Загляните на мои другие платформы, чтобы увидеть больше тренировок и онлайн-занятий! Instagram: @emkfit Tik Tok: emkfit Twitter: @emkfit Для деловых запросов: thorneemily@outlook.com ВНИМАНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новый вид физической активности. Не все тренировки подходят всем. Всегда корректируйте упражнения, чтобы они подходили вашему телу, и как только вы почувствуете любую боль (не приятную), прекратите тренировку и пересмотрите её. Если в какой-то момент вы почувствуете головокружение или лёгкое головокружение, немедленно прекратите. Берегите себя, клоуны! xx ХАРАКТЕРИСТИКИ ЧАСОВ: Apple Watch Series 6 Режим: Функциональная силовая тренировка Сожжённые калории: 113 ЭКИПИРОВКА: Новая коллекция @PUMA Exhale! ВНИМАНИЕ: Пожалуйста, не думайте о том, сколько калорий сожгла я по сравнению с вашими. Я ещё снимаю и делаю кое-что в перерывах, поэтому и жгу. Это чтобы те, у кого нет часов, имели представление!