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O Abdominal rodinha é um exercício avançado para essa musculatura. Vejo muitas pessoas que ainda não estão aptas a fazerem esse exercício tentando executar e inevitavelmente acabam fazendo várias compensações que atrapalham a execução correta do movimento. Neste vídeo eu passo 3 dicas que vão abordar as compensações mais comuns e estratégias para que você maximize a ativação da sua musculatura abdominal. Se você ficar com alguma dúvida, escreva nos comentários! Será um prazer responder! E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama: https://treinecertotreinesempre.com.br/ Espero que ajude! Música: "Vlad Gluschenko - Bay" -------------------------------------------------- Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: [email protected] Siga-nos nas redes sociais: / fitnerdz.br Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...