Jak oswajać trudne emocje? скачать в хорошем качестве

Jak oswajać trudne emocje?

Program Zdrowiej. Dołącz do wiosennej edycji 8-tygodniowego programu „Zdrowiej” – cyklu radzenia sobie ze stresem dla pacjentów onkologicznych, hematologicznych oraz ich bliskich, prowadzonego przez Ruch Onkologiczny PARS. Spotkania odbywają się online, w każdy wtorek w godz. 18.00-19.00 Jesteś w trakcie leczenia onkologicznego lub hematologicznego? A może choruje ktoś bliski? Zapraszamy Cię do udziału w naszym bezpłatnym programie spotkań, opartym na nauce technik uważności i budowaniu odporności psychicznej. Podczas cyklu uczestnicy poznają różnorodne techniki relaksacyjne, medytacje oraz ćwiczenia oddechowe, które wspierają wyciszenie umysłu i poprawę samopoczucia. Dzięki otwartej i wspierającej atmosferze każdy może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymać cenne wsparcie od innych. Zapisz się już dziś (rejestrujesz się raz, a co tydzień otrzymasz link do kolejnego spotkania): 👉 https://zdrowiej25.getresponsepages.com/ Zapraszamy do obejrzenia nagrania trzeciego spotkania (27 maja): 🍀 Jak oswajać trudne emocje? Czyli jak rozpoznawać, rozumieć i akceptować takie emocje jak lęk, złość czy smutek. O prowadzącej: Magdalena Knefel – trenerka programu redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness). Od 2018 roku prowadzi warsztaty „Zdrowiej” dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich. Z Ruchem Onkologicznym PARS związana od 13 lat – działa w obszarze psychoedukacji oraz projektów wspierających pacjentów. Dołącz do „Zdrowiej” – skorzystaj z praktycznej wiedzy, narzędzi i wsparcia ludzi, którzy naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz. Serdecznie zapraszamy do wspólnego odkrywania nowych sposobów na zdrowie i wewnętrzną równowagę! Projekt realizowany dzięki Dotacji Fundacji DKMS oraz kampanii „Tylko dwa słowa”.