Сила воли, скорее всего, не спасёт вас от вредных привычек. Наука объясняет, почему. скачать в хорошем качестве

Сила воли, скорее всего, не спасёт вас от вредных привычек. Наука объясняет, почему.

Мы создали это видео совместно с компанией «Lyondly Collaborators». Мозг формирует привычки. Хорошая новость? Та же наука показывает, как избавиться от вредных. Подпишитесь на канал Big Think на YouTube ►    / @bigthink   Посмотрите полную серию «Коробка восприятия» ►    • Perception Box™   Почему от вредных привычек так сложно избавиться? Нейробиолог Карл Харт, доктор философии, журналист Чарльз Дахигг и психолог Адам Альтер объясняют, как мозг формирует привычки в виде циклов «стимул — рутина — вознаграждение», которые контролируют почти половину вашей повседневной жизни. Они показывают, почему одна лишь сила воли редко работает, почему технологии порождают новые формы зависимости и почему привычки можно только заменить, а не стереть. Читайте дальше в этом интервью ► https://bigthink.com/perception-box/b... Ознакомьтесь с разделом «Коробка восприятия» ► https://bigthink.com/perception-box/?... ---------------------------------------------------------------------------------- Узнайте больше о Big Think: ►Станьте участником Big Think Получите эксклюзивный доступ к полным интервью, раннему доступу к новым релизам, мерчу Big Think и многому другому. https://members.bigthink.com/?utm_sou... ►Получите Big Think+ для бизнеса Направляйте, вдохновляйте и развивайте лидеров на всех уровнях вашей компании с помощью лучших умов бизнеса. https://bigthink.com/plus/great-leade... ---------------------------------------------------------------------------------- О Карле Харте, докторе философии: Доктор Харт — доцент кафедры психологии Колумбийского университета, а также директор лабораторий исследований в области резидентуры и метамфетамина в Психиатрическом институте штата Нью-Йорк. Основное внимание в исследованиях доктора Харта уделяется изучению сложных взаимодействий между наркотиками, вызывающими зависимость, и нейробиологическими и экологическими факторами, которые влияют на поведение и физиологию человека. О Чарльзе Дахигге: Чарльз Дахигг — журналист, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги «Сила привычки», которая более трёх лет находилась в списках бестселлеров и была переведена на 40 языков, а также книги «Умнее, быстрее, лучше», также ставшей бестселлером. Г-н Дахигг пишет для журнала The New Yorker и является выпускником Йельского университета и Гарвардской школы бизнеса. Он часто сотрудничает с CNBC, This American Life, NPR, The Colbert Report, NewsHour и Frontline. Об Адаме Альтере, докторе философии: Адам Альтер — доцент кафедры маркетинга в Школе бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета, а также работает на кафедре психологии Нью-Йоркского университета.