【着火】「やる気」は一生出ません。0秒で脳を動かす「3つの脳内物質」の使い方。【集中力マスターコース第2回】 скачать в хорошем качестве

【着火】「やる気」は一生出ません。0秒で脳を動かす「3つの脳内物質」の使い方。【集中力マスターコース第2回】

【目次】 00:00 第1章：やる気と行動の関係性：科学的真実 00:33 第2章：「着火」の目的と脳内物質の紹介 01:41 第3章：脳内「獣」の正体と活動の仕組み 03:10 第4章：アクション1：ドーパミンで「達成の予感」を生む 05:13 第5章：アクション2：ノルアドレナリンとアドレナリンで強制着火 08:11 第6章：アクション3：理想の未来へ没入し「獣」を誘導 10:31 第7章：「着火」メソッド総まとめと実践のヒント 11:48 第8章：次回予告 「やる気が出たらやろう」 そう思ってスマホを眺めているうちに、1時間が過ぎていませんか？ 残念なお知らせがあります。 脳科学的に言うと、「やる気」なんてものは存在しません。 正確には、「行動する前」にやる気が出ることはあり得ないのです。 私たちの脳は、体が動いて初めて「やる気スイッチ（側坐核）」が入るように設計されています。 では、どうすれば「動きたくない体」を動かせるのか？ そこで重要になるのが、あなたの脳内に棲む**「獣（本能）」**の存在です。 多くの人は、この獣と戦おうとして負けてしまいます。 集中力が高い人は、戦いません。獣を「手懐けて」いるのです。 第2回となる今回は、脳内の猛獣を乗りこなし、0秒で行動を開始するための具体的なテクニックを伝授します。 これを見れば、もう二度と「やる気待ち」で人生を無駄にすることはなくなります。 ▼この動画で学べること ✅ 「やる気」は待っていても一生来ない科学的理由 ✅ 意志が弱い正体は、脳内の「獣（本能）」の暴走 ✅ 獣を手懐け、味方につける「調教師」の視点 ✅ 没頭状態（フロー）を生み出す黄金比「104%の法則」 ✅ 「めんどくさい」を0秒で突破する具体的なアクション 【全4回】集中力マスターコース 第1回：【土台】真面目な人ほど「集中」できない科学的な理由 第2回：本動画（【着火】「獣（本能）」を乗りこなす支配者になる） 第3回：【持続】脳汁が止まらない「ドーパミン・サイクル」の回し方 第4回：【覚醒】人生を変える「ゴールデンタイム」と「物語」 👉 続きを見逃さないように【チャンネル登録】をお願いします。 【豊かな人生の教室へようこそ】 ここは、戦う場所ではなく「本来の自分に戻る場所」です。 あなたがあなたらしさを取り戻し、経験や強みを「資産」に変えていけるよう、 脳科学と心理学の視点から、人生のアップデート戦略をお伝えします。 【遠野和（とおの かず）プロフィール】 学習アドバイザー / ライフコーチ 1978年生まれ。埼玉大学卒。 大手大学受験塾にて20年以上勤務し、3000人以上の受験生を指導。 プライベートでの引きこもり、うつ、離婚、介護の経験から、独自の人生戦略「豊かな人生マンダラアート」を体系化。 モットーは「豊かさは、すでにあなたの手の中に」 https://lit.link/howtoenrichyourlife 【書籍】 ▫️努力は禁止。: がんばらない習慣術　脳の仕組みをハックする一番ズルい技術 https://amzn.to/49QDcLU ▫️最高に豊かな人生の作り方 https://amzn.to/4atSZ5p ▫️キミの今と未来が輝く 体と心を元気にする１０の宝物 https://amzn.to/4phQB6t ▫️はじめてのウズベキスタン旅 https://amzn.to/4izYkKB 【Udemy講座】 ▫️穏やかに始める習慣づくり講座 https://www.udemy.com/share/10eFW53@E... ▫️【学習塾現役アドバイザー直伝】やる気不要！脳科学×心理学で驚くほど続く「自動化」の習慣術 https://www.udemy.com/share/10eFVN3@W... 【無料プレゼント】 公式メルマガ（近日発信予定）では、期間限定で「逆境から抜け出す、人生回復ロードマップ」動画講義と「豊かな人生マンダラアート」をプレゼントしています。 あなたの人生がますます豊かでありますように。 #集中力 #脳科学 #マインドフルネス #遠野和