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【毎日のピラティス】痩せる!初心者からOK基本のピラティス自宅ピラティス♪

皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 10年以上の指導経験、スタジオ２店舗経営、インストラクター養成スクールも開講しております。 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ https://lin.ee/U8f3JVq 毎日やってほしいピラティス初心者の方からできるからできる基本のピラティスをまとめました。 全身をまんべんなく動かします。 ★Instagramアカウント★   / yumi_takami_   指導歴10年以上。 ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法など、私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。日々のコツコツが大きな変化につながります♪ ★チャンネル登録お願いいたします★    / @yumitakami   ★高見結実オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中 https://lin.ee/MnRkihY ★YUMI主宰のヨガ、ピラティススタジオ【AND STUDIO】【LYFE】 http://and-studio.net/ https://lyfe-andstudio.jp/ ★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています https://shop.manduka.jp/collections/y... #ピラティス10分　＃ピラティス初心者　#ピラティス韓国