PKOS Nedir? Nasıl Beslenmek Gerekir? скачать в хорошем качестве

PKOS Nedir? Nasıl Beslenmek Gerekir?

#polikistikover #pkosvebeslenme #pcos #pcosdiet #doktor Videonun kaynakları ve bahsedilen linkler metnin sonunda🙌🏻 Ben Duygu, Sağlık psikolojisi üzerine master yapmış bir tıp doktoruyum ve benim de PKOS’um var. Her 10 kadından 1inde görülen ve ciddi kronik hastalıklara sebep olan bu sendromun yeterince konuşulmadığını düşünüyorum. Bu yüzden sosyal medya hesaplarımda bu konuyu kanıta dayalı ve anlaşılır şekilde anlatıyorum🌸 Zaman çizelgesi: 00:00 Giriş 00:32 PKOS Nedir 01:48 Tanı kriterleri 02:01 Kontrolsüz PKOS’un etkileri 02:51 PKOS beslenmesi, temel adımlar 06:52 Sıfır şeker diyetler 07:45 Aralıklı oruç 08:18 Akdeniz Diyeti Videoda bahsettiğim “kontrol listesi” linki : https://tr.ee/ZRMGPGoExn Instagram: https://www.instagram.com/doktor.duyg... Tiktok: https://www.tiktok.com/@duygubisal?_r... Videoda bahsettiğim diyetisyenim Ayça Hanım: https://www.instagram.com/aycainwonde... Not: kişisel deneyim paylaşımıdır, herhangi bir maddi iş birliği bulunmamaktadır. Teşekkürler🤍 Lütfen yorumlarda kendi kişisel sağlık bilgilerinizi paylaşmayınız veya bana mesaj olarak iletmeyiniz, bu durum sizin veri güvenliğiniz için sakıncalı olabilir🩶 Kaynaklar: Akdeniz diyeti ve PKOS: PMID: 31547562 Beslenme stratejileri: PMID: 34371961 Turkce makale: https://dergipark.org.tr/tr/download/... Recommendations From the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome: PMID: 37580314 PMCID: PMC10505534 DOI: 10.1210/clinem/dgad463