TRAIL DE 15KM DANS LA BOUE...et on termine dernières 😭😂 скачать в хорошем качестве

TRAIL DE 15KM DANS LA BOUE...et on termine dernières 😭😂

Je vous embarque dans mes sorties running du moment pour préparer mes deux gros défis de 2025 : un trail de 28km et 1000D+ de denivelé & un marathon ! 🏃‍♀️🔥 Et le clou du spectacle : le Trail des Foulées Rédénois – 15 km où j'accompagne ma copine Katiana ! 🩷 Spoiler : on a fini dernières… mais dans la (presque) bonne humeur 😂 Au programme : 🌧️ un peu (beaucoup) de boue 🥶 du froid pour se réveiller 🤢 des odeurs… surprenantes 😂 et surtout une bonne dose de fou rire Bref, une course qui malgré tout fait du bien, et qui nous remet les idées en place pour la suite de ma prépa ! Si tu veux suivre mes prochaines aventures running (avec plus ou moins de grâce), abonne-toi 😇 🎥 Chapitres de la vidéo 00:00 Intro 00:22 Entrainement RUN EF 03:12 Sortie Run fractionné + Week-end LYON 05:30 Go Bretaaagne 07:09 Trail des Foulées Rédénoises 2025 13:51 Fin de Course + PIZZAAA 14:33 Debrief course 📌 Liens utiles: 📸 Instagram : @emiliejolycoaching 📩 Contact pro : [[email protected]] #running #trailrunning #trail #courseapied #entrainement #runningfrance #runneuse #preparationmarathon #marathon2025 #trailfrance #runfun #bouerunning #fouleesredenoises #sortierunning #runningmotivation