У нас вы можете посмотреть бесплатно Перестаньте гадать об интенсивности своих тренировок | Австралийский тренер по силовой подготовке... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Насколько интенсивно нужно тренироваться, чтобы нарастить мышечную массу и силу? Большинство людей либо слишком мало тренируются, либо выходят за рамки продуктивности. На Clean Health Live 2024 всемирно известный австралийский тренер по силовой подготовке Себастьян Ореб разоблачает правду об интенсивности тренировок, отделяя факты от мифов о фитнесе, чтобы вы точно знали, как усердно нужно тренироваться в зале, чтобы добиться результатов и не выгореть. 💡 Себастьян возвращается на Clean Health Live 2025 (6–7 декабря в Сиднее) вместе с лучшими умами фитнес-индустрии. Это ваш шанс узнать о научно обоснованных стратегиях тренировок и питания вживую. 🎟️ Приобретите билет здесь: cleanhealth.edu.au/sp/cleanhealthlive2025/ 📌 В этом видео вы узнаете: Как определить, достаточно ли интенсивно вы тренируетесь; Почему для прогресса необходимо сбалансировать усилия и восстановление; Распространённые мифы об интенсивности тренировок, которые тормозят людей; Коучинговые советы от одного из ведущих мировых тренеров по силовой подготовке. Независимо от того, являетесь ли вы тренером или просто серьёзно занимаетесь спортом, это поможет вам тренироваться эффективнее, стать сильнее и добиться лучших результатов.