黒木瞳は“超朝型人間”だった！黒木瞳の睡眠事情を深堀　#1 скачать в хорошем качестве

黒木瞳は“超朝型人間”だった！黒木瞳の睡眠事情を深堀　#1

黒木瞳さん対談企画 第１弾✨ 今回の動画では、女優の黒木瞳さんと 「黒木さんの睡眠事情」と「良質な睡眠方法」について 筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史先生とともに対談形式でお届けします！ 睡眠は減点法で考えるってどういうこと？ 睡眠型が朝型と夜型どちらがいいの？ 黒木瞳さんの睡眠事情と医学的エビデンスを踏まえて とても面白く学べる動画になっています！ 是非最後までご覧ください✨✨ ～黒木瞳は“超朝型人間”だった！黒木瞳の睡眠事情を深堀～ 0:00 オープニング 0:16 超朝型な黒木瞳の睡眠事情 6:14 夜型の改善方法 7:26 年齢に伴う睡眠の変化 10:15 睡眠改善プロセス 関連動画 ①黒木瞳は“超朝型人間”だった！黒木瞳の睡眠事情を深堀    • 黒木瞳は“超朝型人間”だった！黒木瞳の睡眠事情を深堀　#1   ②【新発見】黒木瞳も驚いたレム睡眠の真実と夢がもたらす効果    • 【新発見】黒木瞳も驚いたレム睡眠の真実と夢がもたらす効果　#2   ③黒木瞳が医師に学ぶ睡眠時無呼吸症候群のリスク３選    • 黒木瞳が医師に学ぶ睡眠時無呼吸症候群のリスク３選　#3   今回の動画のMedicalDOC監修記事はこちら⇩⇩ 「黒木瞳の健康美は睡眠から生まれる。レム睡眠の重要性を研究医が解き明かす」 https://medicaldoc.jp/special/kurokih... ★MedicalDOC☞https://medicaldoc.jp/ ★Instagram☞  / medicaldoc_genova   ★Twitter☞  / medicaldoc1   ★Facebook☞  / medicaldoc   ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Medical DOC（メディカルドック）です！ Medical DOC（メディカルドック）とは… YouTube初の医療メディア✨ 「医療をもっとカンタンに、わかりやすく」をテーマに ・専門医から正しい医療情報を学びたい ・気になる悩み、症状、医療の質問をしたい ・医療の知識をアップデートしたい そんな方に役立つ動画を配信中✨ 皆さんの「実は知りたい医療情報」は何ですか？ 皆さんの「知りたい」に寄り添い、 専門分野の医師監修のもと「信頼できる」お悩み解決＆発信します！ また、タレントさんとのコラボ動画も配信中！ コメント欄でいただいたやって欲しい企画、ご質問を動画で取り上げる場合がございますので、コメントでお気軽にご質問ください！！ ※医療メディアが運営するチャンネルの為、コメントでの個別相談は回答できません。ご了承ください。 #黒木瞳 #睡眠 #医師解説