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ご紹介する資料はこちら めまい めまいのリハビリ https://www.kugayama-hp.org/departmen... 面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは #心身健康ラジオ #興味シンシン資料 をつけてX、Threads、インスタStoriesなどでお寄せください! #医療 #健康 #スタエフ医療部 《AI要約》※誤字多数ありますが、エンタメとしてご理解ください 内科医のたけお先生による「心身健康ラジオ」の放送内容です。今週のテーマはめまいについてです。 久我山病院の耳鼻咽喉科リハビリテーションが発行した「めまいのリハビリ」という資料を紹介しています。この資料は24ページあり、めまいの治療法や患者自身でできるリハビリ方法などが詳しく書かれています。 めまいは一生のうちで半数以上の人が経験すると言われており、原因は耳や脳、心臓など多岐にわたります。めまいがあっても動くことが大事で、寝ているだけでは良くなりません。 めまいの治療は大きく薬物療法とリハビリの2つがあります。特効薬的な薬はなく、むしろリハビリが重要です。めまいがあると恐怖心から動かなくなる悪循環に陥りがちですが、それを断ち切ることが必要です。 リハビリは段階的に進めていきます。初めは目と首の体操から始め、徐々に難しい運動に移行します。全身運動としてジャンプや8の字歩行、散歩なども取り入れます。めまいが起こりやすい動きを把握しつつ、それを避けすぎないようにすることも大切です。 リハビリの効果を確認するために、めまいの程度や症状、対処行動などを記録するシートの使い方も紹介されています。記録をつけることで、めまいへの恐怖心が和らぎ、症状の改善にもつながります。 めまいは辛い症状ですが、正しい知識とリハビリを積み重ねることで必ず良くなるので、前向きに取り組んでほしいというメッセージで締めくくられています。 たけお内科クリニック からだと心の診療所ではオンライン診療を実施しており、心身症に関する診療が可能です。 まずは公式LINEにご登録いただき、お気軽にお問い合わせください。 ※完全予約制です https://lin.ee/oai2fUQ ■人気動画■ ★保存版★心療内科行くべき?症状20選!【専門医徹底解説】 • ★保存版★心療内科行くべき?症状20選!【専門医徹底解説】 【医師解説】知っておきたい心療内科で聞かれるコト!! • 【医師解説】知っておきたい心療内科で聞かれるコト!! 心療内科で使う漢方薬【専門医解説】 • 心療内科で使う漢方薬【専門医解説】 過敏性腸症候群を悪化させる食べ物【専門医解説】 • 過敏性腸症候群を悪化させる食べ物【専門医解説】 ▼チャンネル登録はこちら / @内科医たけお 【自己紹介】 学生時代は「心療内科」の「し」の字も知らず、 医師になって◯年後に心療内科に出会いました。 それまで「心療内科=精神科」と思っていたので、目が飛び出るほどの衝撃!! 翌年より心療内科に転向し、武者修行。 今現在は心療内科・緩和ケアも出来る内科医として働いています。 <資格> 日本内科学会認定内科医・総合内科専門医・指導医 日本腎臓学会腎臓専門医、指導医 日本透析医学会透析専門医 日本心療内科学会登録医、専門医、認定指導医 日本緩和医療学会認定医、指導医 日本老年医学会老年科専門医 日本プライマリ・ケア連合学会プライマリ・ケア認定医、指導医 臨床研修指導医 ICD(インフェクションコントロールドクター) 臨床研修指導医プログラム責任者講習会 修了 身体障害者指定医 ほか多数 ■役職 日本サイコネフロロジー学会 理事 大阪サイコネフロロジー研究会 代表世話人 日本プライマリ・ケア連合学会 代議員 日本心身医学会 代議員 日本心療内科学会 評議員 日本サイコオンコロジー学会 代議員 【stand.fm】内科医たけおの『心身健康ラジオ』 https://stand.fm/channels/5f50dfa36a9... 毎朝5時30分からLIVEで生収録 6時ごろからアーカイブ公開 【Instagram】 (フォロワー 11,000名 2024年4月) / naikaitakeo 【X(旧Twitter)】 (フォロワー 6,900名 2024年4月) / naikaitakeo ほか、書籍執筆/編集/監修・医学系専門雑誌・Web連載での執筆・連載多数… ※発信する内容は全て個人の見解です。 所属機関や団体を代表するものではありません。 #心身健康TV #内科医たけお #たけお内科クリニックからだと心の診療所