Как голодание навсегда меняет ваш мозг | Доктор Минди Пелц и Джим Квик скачать в хорошем качестве

Как голодание навсегда меняет ваш мозг | Доктор Минди Пелц и Джим Квик

Станьте сверхчеловеком всего за 31 день с нашей программой Kwik Recall: https://bit.ly/3uU7fBQ Сейчас со специальной скидкой. Может ли голодание улучшить здоровье мозга? Распространенное заблуждение связывать голодание только с потерей веса. Голодание может оказать невероятную пользу организму и вашему физическому здоровью, но оно также оказывает удивительные эффекты на мозг. Это связано с тем, что у мозга есть особые потребности, необходимые ему для оптимальной работы. И голодание может открыть 50% этих мощных источников энергии. Я рада видеть @DrMindyPelz на сегодняшнем шоу. Доктор Пелц — известный эксперт в области холистической медицины, которая помогает людям по всему миру использовать способность организма к самоисцелению. Она — автор книги «Быстро, как девчонка: руководство для женщин по использованию целительной силы голодания для сжигания жира, повышения энергии и баланса гормонов». Она расскажет о том, как голодание может улучшить здоровье мозга: https://amzn.to/486zc7z Многие советы о питательных веществах для мозга и поиске источников энергии напрямую связаны с вашим рационом. И хотя рацион важен, это лишь часть уравнения. Послушайте, как доктор Пелц расскажет вам, как использовать голодание, чтобы получить максимальную пользу от своего рациона и начать восстанавливать здоровье уже сегодня. 0:00 Вступление 1:03: Доктор Минди Пелц 2:10 Как голодание влияет на мозг 4:52 Как правильно соблюдать интервальное голодание 7:24 Лучший график интервального голодания 3:46 Распространённые мифы об интервальном голодании 8:10 Интервальное голодание для женщин 10:28 Реклама Kwik Recall 11:07 Понимание фаз менструального цикла 19:47 Fast Like a Girl (книга) *** Обострите свой ум, постройте своё будущее с нашей рассылкой Kwik Brain: https://kwik.page/3xcOnil ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать больше советов от Kwik Brain: https://www.youtube.com/kwiklearning?... СЛЕДИТЕ ЗА ДЖИМОМ: Instagram:   / jimkwik   Твиттер:   / jimkwik   Facebook:   / jimkwikofficial   Сайт: https://KwikBrain.com/. #jimkwik #drmindypelz