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【ダウンドッグ】できない人でも５分でできるようになる！ダウンドッグのコツ〜ポイントを徹底解説〜
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【ダウンドッグ】できない人でも５分でできるようになる！ダウンドッグのコツ〜ポイントを徹底解説〜
ヨガのレッスンでは必ずと言っていいほど出てくる 「ダウンドッグ」 しかし初心者の方や身体が硬い方は ダウンドッグを取ると、 「手首が痛い」「肩が辛い」「疲れる」 と感じるかと思います。 そんな方のために、 一からダウンドッグのやり方・コツを解説してきます。 「ダウンドッグができない！」 という方のための軽減法もご紹介。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自己紹介】 現役ヨガインストラクター NOBUYO 「コンプレックスを魅力に」がモットー。 ヨガ初心者の方や、 悩みを抱えている方、 自分に自信が持てない方 に向けてヨガを通して 自分を愛し、自信を持ってもらいたい という思いで情報を発信しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✏︎ブログ nobuYOGA~だから私はヨガをする〜 https://nobuyoga-shanti.com ❤︎Instagram ＠nobuyoga / nobuyoga ✴︎Twitter ＠nobuyoga / nobuyoga ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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