Pilates u zdi pro pevný zadek za 10 minut скачать в хорошем качестве

Pilates u zdi pro pevný zadek za 10 minut

Další oblíbená lekce pilates u zdi je tady! Dnes se zaměříme na stehna, zadek a taky twist, který promasíruje břišní svaly. Během 10 minut si užiješ své tělo a vytvaruješ své boky. Nezapomeň video sdílet s kamarádkami a zacvičit si společně! Dej pozor na bezpečnost a ujisti se, že se opíráš o stabilní zeď či skříň! 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky