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營養均衡好重要 健康食物比例要知道!【57健康同學會】第470集 2012年 скачать в хорошем качестве

營養均衡好重要 健康食物比例要知道!【57健康同學會】第470集 2012年 7 years ago

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營養均衡好重要 健康食物比例要知道!【57健康同學會】第470集 2012年

你知道飲食也有黃金比例嗎? 每天三餐應該如何吃,身體才會健康? 手腳冰冷、血壓偏低的人 最好少吃香蕉、梨子, 多吃花生和腰果,這是為什麼? 慢性病患該怎麼吃水果和堅果呢? 除了飲食,運動也很重要 經常背部痠痛、脖子僵硬、有五十肩的人 可以做什麼簡單的動作來改善? 這集自然醫學博士吳永志 教你如何吃和養生的運動 想成為健康主人翁,一點都不難 千萬別錯過這集57健康同學會! 主 持 人:張雅芳、隋安德 來 賓: 保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授 美國自然醫學與營養學博士 吳永志博士 5年6班 王瑞玲:資深媒體人

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