【太陽礼拝A.B】ヨガ動く瞑想。柔軟性向上、ダイエットにもおすすめ скачать в хорошем качестве

【太陽礼拝A.B】ヨガ動く瞑想。柔軟性向上、ダイエットにもおすすめ

太陽礼拝A5回 太陽光礼拝B5回 ダイエットにも効果的。　呼吸とともに身体を動かし身体の内側から熱を作り出しポカポカしてきます。毎日続けるとどんどん柔らかくなり深まっていきます。 ●太陽礼拝Aの解説動画はこちら↓    • 【ヨガ基本の太陽礼拝A　解説付き】初心者向け。ダイエット効果も高い有酸素運動   ●太陽礼拝Bの解説動画はこちら↓    • 【ヨガ初心者向け太陽礼拝B】入門。トレ前やスポーツのウォームアップにも♪   動画で実践していただいたことが、普段の生活の中で自分の身体への感性に繋がりますように。 小さな積み重ねが大きな変化になります🎵 今の自分、将来の自分、大切な人のために健康で笑顔な毎日を✨ ★Instagramアカウント↓★   / andyoga.yumi   ★チャンネル登録お願いいたします↓★毎週金曜日にヨガやピラティスの動画配信。    / @yumitakami   ★YUMI通常レッスンをオンラインで自由に参加できるサブスク https://mosh.jp/classes/page/54297 ★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】【LYFE】↓石川県金沢市★ http://and-studio.net/　https://lyfe-a...