Полезные привычки для здоровья сердца скачать в хорошем качестве

Полезные привычки для здоровья сердца

Не секрет, что курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки вредят сердечно-сосудистой системе. А какие привычки, наоборот, укрепляют её, позволяя избежать болезней? О том, какой образ жизни наиболее благоприятен для нашего сердца, какие показатели нужно регулярно мониторить, чтобы вовремя выявлять развивающиеся заболевания, и как часто стоит посещать врача-кардиолога — рассказываю в новом видео. Тайм-код: 0:00 Вступление 1:00 Как на сердце влияют вредные привычки (курение и употребление алкоголя)? 2:13 Физические нагрузки 6:17 Рацион питания 8:43 Режим сна 11:39 Эмоциональное состояние 12:57 Какие параметры работы организма нужно регулярно отслеживать? 16:35 Нужно ли регулярно посещать кардиолога людям без заболеваний сердца и сосудов? 18:09 Почему современные люди больше подвержены сердечно-сосудистым патологиям, чем их предки? Меня зовут Андрей Григорьевич Обрезан, я — профессор, доктор медицинских наук, работаю в медицине более 30 лет, исполняю должность главного врача Группы компаний «Мой медицинский центр». Основное направление моей деятельности — кардиология. Ежедневно курирую многочисленных пациентов. С 2005 года заведую кафедрой госпитальной терапии Медицинского факультета СПбГУ. Опубликовал свыше 400 научных работ, более 50 публикаций в зарубежной литературе. На этом канале будут выходить информативные и беспристрастные ролики по актуальным темам, касающимся здоровья, в основном о сердце и сосудах. В спектр нашего внимания входят не только проблемы кардиологии, но и ассоциированные с сердечно-сосудистой системой вопросы гастроэнтерологии, пульмонологии и многих других смежных специальностей. #здоровье #кардиология #ГлавВрач #медицина #сердце Сайт: https://www.groupmmc.ru/ Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/medchief Вконтакте: https://vk.com/my_medical_center