FELIZMENTE Episodio 9 Hablemos del miedo a perder la conexión o la armonía скачать в хорошем качестве

FELIZMENTE Episodio 9 Hablemos del miedo a perder la conexión o la armonía

¿Te cuesta decir lo que realmente necesitas por miedo a perder la conexión? En este episodio 9 de FELIZMENTE – Aprendamos a vivir sin sufrimiento, hablamos del miedo a la pérdida de conexión y armonía: esa tendencia a evitar conflictos, priorizar la paz a cualquier costo y callar nuestras propias necesidades para no incomodar. Exploramos cómo la evitación del conflicto puede convertirse en una jaula silenciosa, afectando la autoestima, la identidad y la autenticidad. Descubre herramientas prácticas como comunicación asertiva, autoafirmación, autocompasión, respiración consciente y meditación para aprender a poner límites sin culpa y fortalecer tu voz interior. 🎧 Si alguna vez has sentido que mantener la paz significa silenciarte, este episodio es para ti. La verdadera armonía no nace del silencio… nace del respeto mutuo y la coherencia interna. #Asertividad #Autoestima #LímitesSaludables #ComunicaciónEmocional #BienestarEmocional #Autenticidad #CrecimientoPersonal #VivirSinSufrimiento