体重定点 - 怎么吃都不胖？ 怎么减都复胖？ скачать в хорошем качестве

体重定点 - 怎么吃都不胖？ 怎么减都复胖？

这集我们将讨论体重定点 到底什么样的体重定点适合我？ 视频重点： 体重定点会随着年龄改变 体重定点是一个范围，不是数字 从生理和心理的角度来分析，什么体重定点是适合你的？ Timestamp: 00:00 -片头 00:15 -体重定点是什么？ 00:49 - 橡皮筋理论 01:52 - 热量守恒的原理 02:30 -怎么都吃不胖？ 03:24 - 体重定点会变 06:04 - 体重定点是一个范围，不是数字 06:49 - 什么样的体重适合你？ 影片关键词： 直觉饮食 发胖 吃不饱 饿 极度饥饿 减肥 断食 168断食 直觉饮食 正念饮食 增肌减脂 心理健康 月经失调 饮食失调 暴食症 厌食症 进食障碍自救 体重定点 Dieting Intuitive eating Body positivity Body neutrality Weight loss Weight gain Transformation story Diet culture Bodyweight set point theory Bodyweight set point Bodyweight transformation Bodyweight beforeafter