• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️ скачать в хорошем качестве

درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️ 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



درمان پیچ خوردگی مچ پا در فوتبال ⚽️🦵🏃‍♂️‍➡️

پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایع‌ترین مصدومیت‌ها در فوتبال است که می‌تواند عملکرد بازیکنان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این آسیب زمانی رخ می‌دهد که رباط‌های مچ پا، به دلیل چرخش یا فشار غیرطبیعی، کشیده یا پاره شوند. علائم اصلی پیچ خوردگی شامل درد شدید، تورم، کبودی و کاهش حرکت در مچ پا می‌شود. عوامل خطرناک مانند عدم گرم کردن مناسب، زمین ناهموار و حرکات ناگهانی می‌توانند احتمال وقوع این مصدومیت را افزایش دهند. درمان پیچ خوردگی معمولاً شامل استراحت، استفاده از یخ، بالا نگه داشتن پا و در برخی موارد، فیزیوتراپی برای بازگشت سریع‌تر به میدان است. پیشگیری از پیچ خوردگی با استفاده از تمرینات تقویتی، کفش مناسب و دقت در حرکات ممکن است. اگر بازیکنان به طور کامل بهبود نیابند و تمرینات بازتوانی را جدی نگیرند، احتمال آسیب‌دیدگی مجدد و کاهش عملکرد در بازی‌های آینده افزایش می‌یابد. رعایت اصول پیشگیری و درمان، نقش مهمی در حفظ سلامت بازیکنان فوتبال دارد. یوتیوب    / @badansazi_football   اینستاگرام https://www.instagram.com/safarian.2/... تلگرام https://t.me/safarianfit #فوتبال #لیگ_برتر_فوتبال_ایران #soccer #football #فوتبال_ایران #تمرین_چابکی #تمرین_هوازی #فوتبال_۳۶۰

Comments
  • اینجوری بهترین وینگر میشی⚽🏅#بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #آموزش_فوتبال 2 года назад
    اینجوری بهترین وینگر میشی⚽🏅#بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #آموزش_فوتبال
    Опубликовано: 2 года назад
  • تقویت عضلات مچ پا 3 года назад
    تقویت عضلات مچ پا
    Опубликовано: 3 года назад
  • گزارش روز با مجتبا پورمحسن: آمریکا در پی کشتن علی و مجتبی خامنه‌ای با حمله نظامی 1 день назад
    گزارش روز با مجتبا پورمحسن: آمریکا در پی کشتن علی و مجتبی خامنه‌ای با حمله نظامی
    Опубликовано: 1 день назад
  • چربی‌سوزی واقعی 🔥 تمرینات فانکشنال که بدن رو می سازه 1 день назад
    چربی‌سوزی واقعی 🔥 تمرینات فانکشنال که بدن رو می سازه
    Опубликовано: 1 день назад
  • ۱۰ تمرین عصب عضله مخصوص فوتبال ⚽️💪🏃‍♂️‍➡️ 1 год назад
    ۱۰ تمرین عصب عضله مخصوص فوتبال ⚽️💪🏃‍♂️‍➡️
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🎯۵ دلیل پنهان که باعث می‌شن زانوها سریع فرسوده بشن | راه‌حل‌های ساده و علمی برای ۵۰+#سلامت #اموزش 3 дня назад
    🎯۵ دلیل پنهان که باعث می‌شن زانوها سریع فرسوده بشن | راه‌حل‌های ساده و علمی برای ۵۰+#سلامت #اموزش
    Опубликовано: 3 дня назад
  • یاسی فال - یکی حرف ناگفته باهات داره 1 час назад
    یاسی فال - یکی حرف ناگفته باهات داره
    Опубликовано: 1 час назад
  • 🔴تاریخ در قبال جنایات چه می‌گوید؟🔴 1 час назад
    🔴تاریخ در قبال جنایات چه می‌گوید؟🔴
    Опубликовано: 1 час назад
  • Pogoda ALARMUJE! Taki mają PLAN. Ewakuacja? Oni nawet tego nie ukrywają 8 часов назад
    Pogoda ALARMUJE! Taki mają PLAN. Ewakuacja? Oni nawet tego nie ukrywają
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Lekarze podawali kiedyś 300 000 j.m. witaminy D3, a teraz nas oszukują? 1 день назад
    Lekarze podawali kiedyś 300 000 j.m. witaminy D3, a teraz nas oszukują?
    Опубликовано: 1 день назад
  • سرد کردن در فوتبال/Cool down in soccer آموزش فوتبال/بدنسازی فوتبال 2 года назад
    سرد کردن در فوتبال/Cool down in soccer آموزش فوتبال/بدنسازی فوتبال
    Опубликовано: 2 года назад
  • گزارش روز با مجتبا پورمحسن: هویت شبکه فساد سپاه و خامنه‌ای برای سرقت پول نفت ایران 23 часа назад
    گزارش روز با مجتبا پورمحسن: هویت شبکه فساد سپاه و خامنه‌ای برای سرقت پول نفت ایران
    Опубликовано: 23 часа назад
  • سرعت پاهاتو چند برابر کن/تمرینات عصب عضله و افزایش سرعت پا 7 месяцев назад
    سرعت پاهاتو چند برابر کن/تمرینات عصب عضله و افزایش سرعت پا
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • CEJROWSKI dosadnie o NIEMIECKICH zamiarach: chcą, żeby Polska SPŁACAŁA ich zbrojenia! 19 часов назад
    CEJROWSKI dosadnie o NIEMIECKICH zamiarach: chcą, żeby Polska SPŁACAŁA ich zbrojenia!
    Опубликовано: 19 часов назад
  • ZROBIŁEM TO?! CO ZA FUT CHAMPIONS! - FC26 Ultimate Team [#146] 2 часа назад
    ZROBIŁEM TO?! CO ZA FUT CHAMPIONS! - FC26 Ultimate Team [#146]
    Опубликовано: 2 часа назад
  • هنر مدیریت رختکن: در صحبت‌های قبل بازی و بین دو نیمه فوتسال چه بگوییم؟ (آموزش جامع مربیگری) 10 дней назад
    هنر مدیریت رختکن: در صحبت‌های قبل بازی و بین دو نیمه فوتسال چه بگوییم؟ (آموزش جامع مربیگری)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • STANOWSKI: KORUPCJA, RZĄDOWY SZPITAL I ŚMIERĆ BIEDAKÓW 4 часа назад
    STANOWSKI: KORUPCJA, RZĄDOWY SZPITAL I ŚMIERĆ BIEDAKÓW
    Опубликовано: 4 часа назад
  • برنامه تمرینی بدنسازی فوتبال 2 года назад
    برنامه تمرینی بدنسازی فوتبال
    Опубликовано: 2 года назад
  • 2 часа назад
    "Amerykanie powinni dostać nauczkę”. Mocne słowa o polskich zbrojeniach
    Опубликовано: 2 часа назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5