Nave Estelar | Por que cuidar de tudo cansa tanto? скачать в хорошем качестве

Nave Estelar | Por que cuidar de tudo cansa tanto?

Cuidar da casa, do trabalho, das relações, do emocional dos outros… e, aos poucos, ir ficando para depois. Neste episódio da Nave Estelar, falamos sobre o cansaço emocional silencioso de quem sustenta tudo e se esquece de se incluir no cuidado e como isso impacta o corpo, a presença e até o sono. Damos continuidade à jornada iniciada nos episódios anteriores (travessia e transições internas) e aprofundamos agora o movimento de Deméter o arquétipo do cuidado, da nutrição e também do esgotamento de quem cuida demais. Você pode se identificar se: – sente que sustenta tudo sozinha – está emocionalmente cansada – tem dificuldade de relaxar ou dormir – cuida de todos, mas não sabe mais como cuidar de si – sente que o corpo pede pausa, mas a mente não deixa 📚 Biblioteca Estelar Neste episódio, trago um trecho simbólico do livro Mulheres que Correm com os Lobos e passo pelo conto “Os Sapatos Vermelhos” uma imagem poderosa sobre a mulher que “segue dançando” mesmo quando o corpo já não aguenta. A Nave Estelar é um espaço de pausa, presença e espiritualidade aplicada à vida real. Aqui, não há promessas rápidas. Há companhia para o processo e práticas simples de autorregulação emocional (e socioemocional) para a vida cotidiana. 🌙 Se este episódio te fez bem, me acompanhe também no Instagram: 👉   / vaniseperli   🌱 Desafio do Sono No próximo domingo, 01/02/2026, começa o Desafio do Sono: 10 dias de práticas noturnas simples para quem sente dificuldade de desacelerar, desligar a mente e descansar melhor. Tudo está sendo preparado com cuidado, presença e respeito ao ritmo do corpo. A Nave segue com você. Um passo de cada vez.