Indicele glicemic mare indicator de boala. ME DICINĂ PE LIMBA TA скачать в хорошем качестве

Indicele glicemic mare indicator de boala. ME DICINĂ PE LIMBA TA

Bine ati venit la Doctor MiT - Medicina pe limba ta! Sunt doctor Bogdan Ivanescu si mi-am propus sa va aduc cele mai noi si mai interesante informatii medicale. Data trecuta am dinamitat micul dejun cu cereale al copiilor. De ce m-am pus pe picioarele din spate legat de acest obicei? Aflati in detaliu in cele doua episoade tematice din podcastul Doctor MiT pe care il gasiti pe kissfm.ro. Share-uiti aceste episoade cu alti parinti despre care credeti ca ar trebui sa stie aceasta informatie. Si tot data trecuta v-am promis ca va explic de ce alimentele cu indice glicemic inalt sunt periculoase pentru sanatate si in urmatoarele 40 de secunde veti afla despre acest subiect mai mult decat ati invatat in toti anii de liceu! Logica este simpla: alimentele cu indice inalt sunt cele ce il au peste 70 unde 100 este indicele glicemic al glucozei. Aceste alimente cel mai adesea sunt goale adica aduc “calorii goale”. Nu au nutrienti suficienti insa sunt exceptional de bune la gust: cartofii prajiti au un indice glicemic de 95, fara sa mai punem la socoteala tot uleiul si toata prajeala ce ii insoteste. Acest tipuri de alimente, printre care si cerealele zaharoase de la micul dejun, cresc brusc glicemia si obliga pancreasul sa descarce si el multa insulina ca sa scada repede glicemia. Jocul acesta, repetat, are aceste urmari: ti se face foame repede, dupa masa din cauza cercului vicios glicemic apare incet-incet rezistenta la insulina si prediabetul ca apoi sa dam de-a binelea in diabet zaharat de tip II insulina, fiind un hormon anabolizant, arunca repede glucoza in celulele grasoase de pe suprafata organelor interne si, uite-asa, cel mic risca sa poarte ghiozdan si pe spate dar si pe burta scade colesterolul bun, cresc trigliceridele si inflamatia in intregul organism si, poate cel mai ignorat motiv, aceste produse cu indice glicemic mare, sunt sarace! Sarace in nutrienti si sarace in fibre. In concluzie, trateaza alimentele cu indice glicemic mare ca pe trufandale. Adica bucura-te de ele din An in Paste. Intreaba si cerceteaza! Si nu pierde Doctor MiT! -------------------- PLAYLIST-URILE DOCTOR MIT Creier si sistem nervos:    • Плейлист   Sex si fertilitate:    • Плейлист   Potenta masculina:    • Плейлист   Vaccinare:    • Плейлист   Sarcina, nastere, celule stem si copii:    • Плейлист   Boli neoplazice / cancer:    • Плейлист   Suplimente alimentare:    • Плейлист   Dieta, slabit si fitness:    • Плейлист   Infectioase:    • Плейлист   Alimentatie sanatoasa:    • Плейлист   Lifestyle si beauty:    • Плейлист   Inima, sistemul vascular si celulele umane:    • Плейлист   Diabetul si bolile de nutritie:    • Плейлист   Stomatologie / dinti:    • Плейлист   Remedii traditionale:    • Плейлист   -------------------- Doctor MIT este singura platforma media medicala integrata din Romania. Creatorul platformei, doctorul Bogdan Ivanescu, pune la dispozitia publicului roman si regional: Emisiune TV, difuzata din 2013. Site Doctor MIT: https://www.doctormit.ro/ Pagina Facebook Doctor MIT:   / doctormit   Canal YouTube Doctor MIT:    / doctormitro   Evenimente educationale cu public. -------------------- Un episod oferit de Doctor MIT https://www.doctormit.ro/, Stem Sure - Banca de celule stem https://www.stemsure.ro/ RIGENERA https://www.doctormit.ro/rigenera/ si Clinica Doctor MiT https://www.clinicadoctormit.ro/