Скачать с ютуб видео 【7分間】ハムストリングを鍛えるトレーニング【器具なし】

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【7分間】ハムストリングを鍛えるトレーニング【器具なし】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【7分間】ハムストリングを鍛えるトレーニング【器具なし】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【7分間】ハムストリングを鍛えるトレーニング【器具なし】 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【7分間】ハムストリングを鍛えるトレーニング【器具なし】

7分間のハムストリング(もも裏)トレーニングです！【種目】 ①リバースプランクレッグカール　ハムストリング(もも裏)・大臀筋(お尻) ②リバースプランクレッグカール(反対側の脚) 　ハムストリング(もも裏)・大臀筋(お尻) ③シングルレッグヒップリフト　脊柱起立筋(背筋)・大臀筋・ハムストリング ④シングルレッグヒップリフト(反対側の脚) 　脊柱起立筋(背筋)・大臀筋・ハムストリング ⑤シングルレッグデッドリフト　脊柱起立筋(背筋)・大臀筋・ハムストリング ⑥シングルレッグヒップリフト(反対側の脚) 　脊柱起立筋(背筋)・大臀筋・ハムストリング ⑦リバースプランクレッグカール　ハムストリング(もも裏)・大臀筋(お尻) ⑧リバースプランクレッグカール(反対側の脚) 　ハムストリング(もも裏)・大臀筋(お尻) ⑨ハムストリングブリッジ　脊柱起立筋(背筋)・大臀筋・ハムストリング ⑩リバースプランクレッグカール　ハムストリング(もも裏)・大臀筋(お尻) ⑪リバースプランクレッグカール　ハムストリング(もも裏)・大臀筋(お尻【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter： / shin_vlog Instagram： / ichikawa.shinnosuke #ハムストリング #自重トレーニング #筋トレ

Comments