曾陷入抑郁，世界观崩塌！读哈佛心理学也没用｜“我是谁”不活在他人期待中的觉醒｜吵不赢的根本原因：我们都想被理解 (ft. 劉軒、理强）EP32【人生方程式】 скачать в хорошем качестве

曾陷入抑郁，世界观崩塌！读哈佛心理学也没用｜“我是谁”不活在他人期待中的觉醒｜吵不赢的根本原因：我们都想被理解 (ft. 劉軒、理强）EP32【人生方程式】

从“天生反骨”的少年，到哈佛心理学家、作家与Podcaster。 刘轩聊起他在美国成长的冲突、自我觉察的养成、与父亲刘墉的沟通磨合，以及如何在情绪与压力中找到平衡。 他坦言自己也曾陷入抑郁，但正因为敢于脆弱、勇于面对，才学会了真正的“自我接纳” 00:00 精彩片段 + 开场 01:30 八岁赴美：天生反骨的性格养成 03:17 在纽约成长：嘻哈文化与多元思维的启蒙 05:26 “我是谁”：不活在他人期待中的觉醒 07:13 青春期的烦恼：自我意识过剩 10:28 名门之后的烦恼：刘墉儿子的自我挣扎 11:56 父子写书的冲突：《创造双赢的沟通》背后的真相 12:39 沟通不一定靠吵架 15:51 暂停情绪、互相尊重，才有沟通的空间 18:33 吵不赢的根本原因：我们都想被理解 20:06 内向者的能量管理与家庭平衡 22:46 当“斜杠”变趋势，是自由还是焦虑？ 24:25 如何平衡兴趣与工作？ 26:58 别被社会定义你的价值！ 28:48 坦诚面对抑郁，真正的力量来自“自我接纳” 31:34 男人也需要被疗愈：《超男进化论》的诞生 34:08 什么是“人生教练”？ 36:37 谁最该读《超男进化论》？ 38:55 不建议女性看？了解男人的心更危险？ 39:35 【小花絮】 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ♦️如果你喜欢这支影片的話，请点赞留言分享👍♦️ ♦️别忘了订阅SYOK + 开启YouTube🔔 这样才不会错过我们最新内容：‪@SYOKChannel‬ 本期主持人【杨理强】👉   / liqiangism   本期嘉宾【劉軒】👉   / xuanliu925   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟赞助或合作等事项，请电邮至hello@syok.my 或 WhatsApp 012-2494632 ---------------------- DISCLAIMER: ---------------------- The views and opinions expressed in this podcast are solely those of the guests and do not necessarily reflect the official policy or position of SYOK. Any advice given is general in nature and should not be construed as professional advice. Please consult a qualified expert advisor before making any decisions. SYOK is not responsible for any losses or damages arising from the use of the information provided in this podcast.