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La importancia de la pausa

Vivimos en una cultura que confunde valor personal con productividad. Mientras más hacemos, más creemos valer. Pero ¿qué pasa cuando dejamos de hacer? ¿Qué aparece cuando soltamos la velocidad y permitimos una pausa? En este episodio reflexionamos sobre la pausa como un acto consciente. No como un premio después del esfuerzo, sino como una decisión de presencia. Cuando nos detenemos, el ruido baja. Podemos escucharnos. En la quietud aparece la gratitud: por estar vivos, por respirar, por existir más allá de lo que producimos. La pausa no es perder tiempo. Es volver a uno. Desde el silencio se abre un espacio para lo esencial.