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10 Lebensmittel, mit denen man einfach auf 150g Eiweiß am Tag kommt!

Eiweißreiche Ernährung muss nicht kompliziert sein. In diesem Video möchte ich euch meine persönlichen Top 10 eiweißreichsten Lebensmittel vorstellen, mit denen man super leicht und ohne viel Aufwand auf 150g Eiweiß pro Tag kommen kann. Eiweiß ist ein entscheidender Baustein für den Muskelaufbau, die Regeneration und ein gesundes Leben. Auch beim Abnehmen lohnt es sich extrem eiweißreich zu essen. Eiweiß ist nämlich der sättigendste Makronährstoff - Isst man viel Eiweiß hat man viel weniger Hunger. Außerdem gehe ich in dem Video auf den Unterschied von pflanzlichem und tierischen Eiweiß ein. Viel Spaß! 👥Du möchtest persönliche und individuelle Unterstützung bei deiner Körper-Transformation? Hier gehts zum Online-Coaching-Kontaktformular ▶https://dastrainingsabc.de/online-coa... Mit dem Code "DJUMA" den besten Preisvorteil bei MyProtein: Eiweißpulver▶https://prf.hn/l/4PX5l1e/ Kreatin▶https://prf.hn/l/W4EwXkw/ Omega-3▶https://prf.hn/l/LABY59L/ 📩Newsletter: Bekomme kostenfreie praktische Tipps, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen ▶https://dastrainingsabc.de/newsletter/ Kontakt & Socials: 📧[email protected] ✅ 📸Instagram: https://www.instagram.com/djuma.almei... ✅ 🌍Website/ Blog: https://dastrainingsabc.de ✅ Likedin:   / djuma-almeida   ✅ 0:00 Einleitung 0:45 EIKLAR 1:18 THUNFISCH 1:41 EIWEIẞPULVER 3:24 HÄHNCHEN 3:50 SKYR & QUARK 4:48 TOFU 6:50 LINSEN 7:32 GEKOCHTE EIER 8:04 RINDFLEISCH 8:21 LACHS