СЕЛУЯНОВ. Тренировки с гирями. Программа тренировок. (моя). №21 скачать в хорошем качестве

СЕЛУЯНОВ. Тренировки с гирями. Программа тренировок. (моя). №21

СЕЛУЯНОВ. Тренировки с гирями. Программа тренировок. (моя). №21. Сегодня буду делать рывок гири, но цель не подготовка к соревнованиям, а просто побить старый личный рекорд в 150 повторений. Эту тренировку можно использовать как функциональную для повышения выносливости организма. Рекомендую включить в свой план занятий как мужчинам так и женщинам. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей - возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес школа Соколовых - https://vk.com/fitness_school_sokolov Вконтакте - https://vk.com/id295763945 Наш сайт - http://fitnes-liders.ru/ Соколова Екатерина -    / @katerehab   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Селуянов -    • СЕЛУЯНОВ. Как тренироваться по Селуянову? №1   Статодинамика -    • Статодинамика. Скручивания на пресс.   Силовые тренировки. Для начинающих. -    • Программа тренировок. Программа тренировок...   Резиновые петли для тренировок -    • Программа тренировок. Программа тренировок...   Турник настенный -    • Турник 3 в 1, уникальные возможности   training mask -    • Тренировочная маска. training mask.   Здоровье -    • Причины болезней?   Байкал. Тренировки -    • Байкал отдых 2016. #1. Размещение на Ольхо...   Персональные тренировки -    • Персональные тренировки. #1. Как правильно...   Веган. Восемь целей для победы -    • ВЕГАН. ВОСЕМЬ ЦЕЛЕЙ ДЛЯ ПОБЕДЫ №1.   Дневник тренировок -    • Дневник тренировок. #1.   Как работают мышцы? -    • Как работают мышцы? #1. Двигательная единица.   Бег -    • Тренировка бега. #1. Развитие выносливости.   Соревнование -    • Соревнования по бегу. Катюша впервые высту...   Микроцикл -    • Микроцикл. #1.  Фруктоед. Волшебные серии   Здоровое питание -    • Эксперимент. #1. Здоровое питание. Незамен...   Подтягивания. На количество. -    • Подтягивание на перекладине. #1 Тест   Техника физических упражнений -    • Румынская тяга. Мертвая тяга техника выпол...