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Wrap Low Carb com 2 ingredientes! Rapidez low carb

Hoje eu quero compartilhar com vocês, uma receita super fácil, com apenas 2 ingredientes! vamaos fazer juntos um wrap low carb (rapidez, tortilha) funciona super bem para lanches e refeiçōes! ✨Instagram: @ivejamile ( https://instagram.com/ivejamile?igshi... ) ✨Compartilhe esse vídeo:    • Wrap Low Carb com 2 ingredientes! Rap...   ✨Facebook: /ivejamileoficial ✨Canal Novo de Beleza Natural:    / @canaldebelezadaivejamile   ✨indicação de ingredientes: Farinha de amêndoas boa: https://amzn.to/43Hyj3C Xilitol bom e barato: https://amzn.to/3QZRLEs Farelo de aveia sem glutén: https://amzn.to/4bQacUJ Pasta de amendoim boa: https://amzn.to/3Wt2QiZ Goma xantana perfeita: https://amzn.to/4bAMBqC Cacau em pó 100%: https://amzn.to/3yAQGfX Ingredientes: 240 ml de água 240 ml (1 xícara) de farinha de linhaça dourada ou linhaça titurada 1/2 col de chá de sal 1/2 col de chá de páprica doce 1/2 col de chá de açafrão pimenta do reino preta a gosto Recheio: utilizei carne moída magra com pimentão e tomate + 1 fatia de queijo A linhaça é considerada um alimento altamente nutritivo e pode trazer vários benefícios para a saúde e auxiliar no processo de emagrecimento. Aqui estão alguns dos principais benefícios da linhaça: Rica em ácidos graxos ômega-3: A linhaça é uma das melhores fontes vegetais de ácidos graxos ômega-3, que são gorduras saudáveis ​​essenciais para o corpo. Esses ácidos graxos são importantes para a saúde do coração, auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e na promoção de uma boa saúde cerebral. Fonte de fibras: A linhaça é rica em fibras alimentares, tanto solúveis quanto insolúveis. As fibras solúveis auxiliam no controle dos níveis de açúcar no sangue e na redução do colesterol, enquanto as fibras insolúveis ajudam a melhorar o funcionamento intestinal e a prevenir a constipação. A presença de fibras também proporciona uma sensação de saciedade, o que pode ajudar na perda de peso, pois você se sentirá mais satisfeito por mais tempo. Potencial anti-inflamatório: Os ácidos graxos ômega-3 presentes na linhaça têm propriedades anti-inflamatórias, o que pode ser benéfico para reduzir a inflamação crônica associada a várias condições de saúde, como doenças cardíacas, artrite e certos tipos de câncer. Fitosteróis: A linhaça contém fitosteróis, que são compostos vegetais que têm uma estrutura semelhante ao colesterol. Esses fitosteróis podem ajudar a reduzir a absorção de colesterol no organismo, auxiliando na redução dos níveis de colesterol LDL. Antioxidantes: A linhaça contém antioxidantes, como lignanas, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, auxiliando na proteção contra doenças crônicas, como doenças cardíacas e certos tipos de câncer. 00:00 - introdução 00:57 - Iniciando a massa do wrap low carb 01:49 - Dica sobre a farinha de linhaça 02:14 - Segunda parte da massa do wrap low carb 03:03 - Abrindo a massa e cortando o wrap low carb 04:25 - Tostando o wrap na frigideira 04:59 - Dicas importantes pra não errar a receita 06:17 - Recheando e finalizando o wrap low carb 07:12 - Como é o sabor do wrap? 07:56 - Provando o wrap low carb 08:32 - Despedida