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PEU D'HOMMES LE SAVENT ! Conseils d'un urologue expérimenté sur la santé intime | Dr. Lucas Girard

PEU D'HOMMES LE SAVENT ! Conseils d'un urologue expérimenté sur la santé intime | Dr. Lucas Girard Vous avez plus de 60 ans et vous vous levez plusieurs fois par nuit pour uriner ? Ce n'est pas une fatalité. Le Dr. Lucas Girard, urologue avec plus de 15 ans d'expérience, révèle les secrets scientifiques pour protéger votre prostate naturellement. Dans cette vidéo, vous découvrirez : La vérité scientifique sur la masturbation et la santé de la prostate (étude Harvard sur 31 000 hommes) Pourquoi la quantité de sperme diminue après 60 ans et quand s'inquiéter Les 5 habitudes quotidiennes qui réduisent de 50% le risque de cancer de la prostate Le protocole d'hydratation stratégique qui diminue de 41% les réveils nocturnes Les super aliments qui protègent votre prostate (lycopène, zinc, légumes crucifères) Comment une simple marche de 10 minutes après les repas réduit l'inflammation de 35% Le lien entre sommeil de qualité et santé prostatique Réponses aux questions que personne n'ose poser à son médecin ⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES : Ces conseils sont basés sur des études scientifiques reconnues En cas de symptômes inquiétants (douleurs, diminution brutale, difficultés à uriner), consultez immédiatement un professionnel de santé Cette vidéo est à but informatif et ne remplace pas une consultation médicale ⏱️ TIMESTAMPS : 00:00 - Introduction : Le problème que tous les hommes connaissent 01:30 - La vérité sur votre prostate que personne ne vous dit 03:45 - Pourquoi se retenir d'uriner détruit votre prostate 05:20 - La question interdite : masturbation et santé prostatique 07:40 - L'étude Harvard qui a choqué la communauté médicale 09:15 - Pourquoi le sperme diminue après 60 ans (réponse directe) 11:00 - Habitude 1 : L'hydratation stratégique qui change tout 12:30 - Habitude 2 : La marche miraculeuse après les repas 13:45 - Habitude 3 : Vie sexuelle régulière et santé hormonale ✓ Un contenu basé sur plus de 15 ans d'expérience clinique ✓ Des études scientifiques internationales citées ✓ Des conseils pratiques applicables immédiatement ✓ Sans tabou, sans jugement, avec bienveillance Messieurs, prenez soin de votre santé prostatique dès aujourd'hui. Les petits changements d'aujourd'hui créent les grands résultats de demain. Dr. Lucas Girard - Parce que votre prostate mérite ce qu'il y a de mieux. ─────── Vous sentez que votre vitalité d’homme n’est plus la même qu’avant ? Que le désir, la confiance ou la performance diminuent avec l’âge ? Vous n’êtes pas seul — et surtout, il existe des solutions réelles et durables. Je suis le Dr Lucas Girard, médecin spécialisé en santé masculine depuis plus de 25 ans. Ici, je vous partage des conseils médicaux fiables, des explications claires et des méthodes éprouvées pour améliorer votre vie sexuelle, renforcer votre énergie et retrouver le plaisir d’une intimité épanouie. Chaque vidéo est conçue pour vous aider à comprendre votre corps, à agir concrètement et à retrouver la fierté d’un homme en pleine forme — sans tabou, sans jargon, sans fausses promesses. 👉 Abonnez-vous dès maintenant et commencez à reprendre le contrôle de votre santé intime, avec bienveillance et science. ✨ Merci d'avoir regardé cette vidéo et n'oubliez pas d'AIMER, COMMENTER, VOUS ABONNER et PARTAGER ma chaîne si vous l'appréciez. 🔔 Abonnez-vous:    / @dr.lucasgirard