【真向法Part1】見る見る身体のラインが変わる！正しい身体の使い方でストレッチをするだけで美しいBody lineになれる！ скачать в хорошем качестве

【真向法Part1】見る見る身体のラインが変わる！正しい身体の使い方でストレッチをするだけで美しいBody lineになれる！

『ロコモ体操』に引き続き 今回は『真向法』と言うストレッチをご紹介します。 スポーツ整形外科医渡會先生が、 独自のメソッドも入れてアレンジしてできた渡會先生独自の真向法ストレッチ！ 1回やっただけでみるみる身体が伸びてくる！ 2回、3回と行うたびにどんどん身体全体が緩んできて、背骨が動いてくる実感が感じられます！ 意識をしながらストレッチを行うと姿勢にも意識が向けられてきていつの間にか猫背や反り腰が治りだす！スッとした立ち姿勢を保てる体感にも意識がついてきて 美しく立てます！ 美しく立ちながらどんどん歩いていけばヒップアップにも繋がり良い事だらけ！ ロコモ体操に引き続き、 目からウロコの真向法ストレッチです！ 是非、トライしてみ下さい！ 美立健康協会 ▼HP http://www.biritsu.jp/ ▼定期教室 美立道場(浅草/東大宮)美立体操(世田谷/八王子)健ステ(金町/川口) http://biritsu.jp/event.html ▼Facebook https://m.facebook.com/biritsu/?local... ▼Twitter   / biritsu   美立健康協会&studio Body mySelfコラボSNS ▼Instagram   / 3s_body   ▼Twitter   / 3s_body   ▼Facebook   / biritsu.bodymy   studio Body mySelf ▼HP https://bodymyself.wixsite.com/studio... ▼YouTube https://m.youtube.com/results?search_... ▼Instagram   / studiobodymyself   ▼Twitter   / bodymyself   #ロコモ#ロコモ体操#腰痛#肩こり#美しく立つ#ロコモ症候群#柔軟性#ストレッチ#背骨#スクワット#3s#美立健康協会#studioBodymyself