KRAV MAGA FEKM - Ceinture Marron - UV 2 - DEFENSES CONTRE SAISIES скачать в хорошем качестве

KRAV MAGA FEKM - Ceinture Marron - UV 2 - DEFENSES CONTRE SAISIES

UV 2 – DEFENSES CONTRE SAISIES a) Dégagement d’une prise de cou de côté : (00:00) 1. L’agresseur baisse en tournant : suivre le mouvement vers l’avant et projection. (00:34) 2. Pression vers le bas sur les cervicales : projection arrière avec la jambe en barrage. (01:01) b) Dégagement du double Nelson : 1. Abaisser fermement les bras, coups de coude au visage, prise d’un doigt et levier sur celui-ci. Possibilité de donner un coup de talon aux parties génitales.(01:27) 2. Projection avant. 3. Projection arrière.(02:26) c) Dégagement d’étreinte : 1. Avant poussée : retrait d’un pas en donnant un coup avec l’avant-bras. (02:40) Suite en projection ou en clé de nuque. (03:20) 2. Arrière fermée poussée : projection avant. Possibilité de mettre la jambe en barrage. (03:55) 3. Arrière ouverte poussée : projection avant. Possibilité de mettre la jambe en barrage.(04:05) d) Dégagement de clé de poignet dans le dos (clé du policier) : 1. Coup de coude dans le mouvement.(04:59) 2. Inclinaison du buste, descente au sol et coup de pied.(05:11) #kravmaga #fekm #entrainementmaison