乳酸菌?益生菌?傻傻分不清楚!讓你一次認識益生菌定義有益菌種與功效│達特方的胰萬個胃什麼 скачать в хорошем качестве

乳酸菌?益生菌?傻傻分不清楚!讓你一次認識益生菌定義有益菌種與功效│達特方的胰萬個胃什麼

方冠傑醫師│乳酸菌?益生菌?傻傻分不清楚!讓你一次認識益生菌定義有益菌種與功效 歡迎訂閱https://reurl.cc/no0EEl ❤ 本集精彩內容如下❤ 00:29 甚麼是益生菌? 00:45 益生菌與乳酸菌的差別? 01:42 益生菌的好處有哪些? 02:18 吃益生菌真的有用嗎? 03:12 益生菌的菌種有哪些呢? 04:18 益生菌的菌數多少才有用? 04:55 粉狀、膠囊、錠劑...哪個比較好呢? 06:14 超糗稿沒背熟NG片段 知新 ❤❤❤目前大家所熟知改變腸道的方法有以下幾種: (1) Antibiotic抗生素: 抗生素為微生物所生產之微量物質，具有抑制其它類微生物生長、生存的化合物。 (2) Probiotic益生菌: 給予適量補充時，對宿主有益健康的微生物。 (3) Prebiotic益生源: 也有人稱為益菌生。透過飲食補充，可增加腸內益菌生長（養菌）之物質，包括寡糖（低聚糖）、膳食纖維（水溶性、非水溶性），講簡單一點就是益生菌的食物。 (4) Symbiotic合生菌: 含有益生菌及益菌生兩者成分的製劑就稱為合生菌 (有細菌又有細菌的食物，讓細菌比較容易定殖下來) (5) Postbiotic後益生: 益生菌在消耗益生源（纖維）時產生的活性代謝物 俗話說：「腸胃好，人不老」，許多人都會服用益生菌來保養自己的腸胃; 但你知道益生菌之父是誰嗎? 大家公認的益生菌之父是俄羅斯的科學家梅契尼科夫(Elie Metchnikoff, 1845-1916)， 他是誰呢? 他是著名的法國巴斯德研究所的微生物學與免疫學教授，因為發現細胞的吞噬作用得到1908年的諾貝爾獎; 另外阿! 他也提出生病衰老是因為腸道自身中毒理論: 大腸中有一些壞菌產生的毒素，會讓人生病甚至衰老，也因為發現乳酸菌對人體的益處，提出以乳酸菌為對人體有益的益生菌可能可以促進健康以及延長壽命，被人們稱之為「乳酸菌之父」。 也因此啟發一名赫赫有名的日本科學家代田稔。代田稔相信並開始研究細菌與良好腸道健康之間的關係，也是大家所熟知的養樂多之父喔。 一直到現在，益生菌是最熱門的健康補充品之一 BUT! 你真的了解益生菌是什麼嗎？ 你知道如何掏選益生菌嗎? 看完這集相信會讓你對益生菌有個基本的概念。 溫故 EP01 飲酒的迷失?別再聽信網路傳言啦!!怎麼喝才不會醉?:    • 飲酒的迷失?別再聽信網路傳言啦!!怎麼喝才不會醉?│達特方的胰萬個胃什麼   EP02 大便真的可以吃!?捐大便!腸道微菌叢植入治療:    • 大便真的可以吃!?捐大便!腸道微菌叢植入治療│達特方的胰萬個胃什麼   EP03 我可以施打新冠疫苗嗎?施打疫苗的副作用與不良反應?要選哪一種品牌的新冠疫苗呢??    • 我可以施打新冠疫苗嗎?施打疫苗的副作用與不良反應?要選哪一種品牌的新冠疫苗呢??│達...   EP04 肺炎鏈球菌疫苗可以降低新冠肺炎的重症率和死亡率!?    • 肺炎鏈球菌疫苗可以降低新冠肺炎的重症率和死亡率!? │達特方的胰萬個胃什麼 #好家在我在家   EP05 血氧濃度低於多少要注意!? 新冠肺炎隱形殺手「快樂缺氧」    • 血氧濃度低於多少要注意!? 新冠肺炎隱形殺手「快樂缺氧」│達特方的胰萬個胃什麼 #好...   EP06 新冠疫苗真的可以對抗變種病毒嗎??各家的疫苗保護力如何?    • 新冠疫苗真的可以對抗變種病毒嗎??各家的疫苗保護力如何?│達特方的胰萬個胃什麼 #好...   EP07 偽陰性?偽陽性?到底快篩和PCR篩檢有甚麼不一樣呢?    • 偽陰性?偽陽性?到底快篩和PCR篩檢有甚麼不一樣呢?│達特方的胰萬個胃什麼 #好家在我在家   EP08 甚麼是臨床試驗?一次看懂高端新冠肺炎疫苗二期臨床試驗    • 甚麼是臨床試驗?一次看懂高端新冠肺炎疫苗二期臨床試驗│達特方的胰萬個胃什麼 #好家在我在家   合作邀約: [email protected]