ЯК РЕАЛЬНО ПОКРАЩИТИ ПОСТАВУ? скачать в хорошем качестве

ЯК РЕАЛЬНО ПОКРАЩИТИ ПОСТАВУ?

👉Це відео буде корисним: 🧑‍⚕️ фізичним терапевтам - як логіка комплексної роботи 🧍‍♂️ людям з порушеннями постави - щоб зрозуміти, що справді працює! Дмитро: https://www.instagram.com/shumliak.re... Руслан: https://www.instagram.com/shumliak.re... 🔹 Ми показуємо вправи, які впливають комплексно, а не локально. 🔹 Пояснюємо, чому дві хвилини «посидіти рівно» не змінюють поставу. 🔹 Розбираємо роль коригуючого дихання - напрямок дихання реально впливає на позицію хребта. 🔹 Працюємо з глобальними стабілізаторами - ключовими м’язами, які утримують правильну форму тіла. 🔹 Переносимо все в побут: формуємо свідому, автоматичну поставу. 🔹 Використовуємо принцип ілонгації - м’якого витягнення хребта через ріст і контроль руху. 👉 Це не «гімнастика для всіх», а розумні вправи, які дають результат, якщо розуміти що, навіщо і як. Подвійний мʼячик: https://cornix.ua/masazhnyi-miach-pod... #постава #гіперкіфоз #гіперлордоз #фізичнатерапія #реабілітація #вправидляхребта #корекціяпостави #усвідомленийрух #доказовареабілітація #truephysiochannel