Vinyasa Yoga Workout 30 Minuten скачать в хорошем качестве

Vinyasa Yoga Workout 30 Minuten

Dieser Yoga Mittelstufe Flow bzw. Yoga für Fortgeschrittene ist ein knackiges Vinyasa Yoga Workout für mehr Power und Selbstsicherheit. Willkommen zu einem wundervollen #ganzkörper mittelstufe Flow #yogaworkout Bewegung ist ein mächtiges Tool um in deine #Kraft zu kommen. Sie ermöglicht es dir, deine Energie zu fokussieren und dich selbst und deine Stärke zu spüren. Wir beginnen diesen Flow etwas unkonventionell. Wir bereiten uns auf den dynamischen Flow vor, indem wir erstmal die Wirbelsäule lockern und die Hüften öffnen und die Hamstrings durch Vorbeugen anwärmen. Es folgt ein dynamischer Fluss aus Bewegungen, verbunden mit dem Atem, stärkende Haltungen und konzentrationsfördernden Asanas. Wenn einiges noch nicht so gut klappt, gib dir selbst die Erlaubnis und die Zeit, langsam Stabilität aufzubauen. Wir beenden den Flow mit einer langen Dehnung der vorderen myofaszialen Zugbahn. Vielleicht brauchst du in diesem Flow einen Klotz zur Unterstützung. Natürlich läuft, wie immer, im Video keine Werbung. Viele von euch, die neu hier auf dem Kanal sind, haben geschrieben, dass sie mich vorher noch nie gesehen haben. Das liegt an dem YouTube Algorithmus - damit ich besser sichtbar werde, ist es super wichtig, den Kanal nicht nur zu abonnieren, sondern dieses Video zu liken, zu kommentieren und am besten zu teilen. Übrigens hat die Abonnentenzahl nichts mit dem Verdienst hier zu tun - ist aber sehr wichtig um in der Suche höher eingestuft zu werden! Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann... Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich Cora WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine:    • Yoga Morgen Flow 15 Minuten   Faszien Yoga gegen Rückenschmerzen:    • Faszientraining | Faszien Yoga gegen Rücke...   ​ Yoga Ganzkörper Workout:    • Power Yoga Workout Yoga für Fortgeschritte...   Yoga zum Abschalten und Loslassen:    • Gönn' DIR eine AUSZEIT! Yoga zum Entspanne...   Wenn du gern mehr Yoga und Meditationen mit mir machen willst, schau doch gern in meine Angebote zur Kanalmitgliedschaft. Dort kannst du, zum Beispiel, für 14,99€ an vier Livestreams im Monat teilnehmen, jeweils eine Stunde. Das macht immer sehr viel Spaß, wir lachen ziemlich viel. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar, also gehst du keine vertragliche Bindung ein. Leider ist der Abschluss der Mitgliedschaft nicht über die App auf dem Handy möglich, nur über einen Browser wie Google Chrome. Die Teilnahme an den Livestreams ist aber über Mobile Endgeräte möglich!    / @corazenyoga   Du möchtest mich so unterstützen? paypal.me/corazen MUSIK:   / hypntc   Für tägliche Inspiration YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND Instagram :   / coras_zen   Facebook:   / yogaraumstralsund   Blog: www.corazen.de