У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper body Tempo Workout | Dumbbells или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This slow, controlled upper-body workout is designed to build strength, muscle, and body awareness using moderate to heavy dumbbells, plus one lighter pair for isolation mobility work. In this session, we slow everything down to increase time under tension, improve mind-muscle connection, and support sustainable strength gains. This style of training is joint-friendly, effective, and perfect if you want to feel strong without high intensity movement