У нас вы можете посмотреть бесплатно # 40sabaherkenkalk или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
SNAPCHAT ► / ozcanbaris ВСЕ ВИДЕО ► https://youtube.com/barisozcan/videos VLOG SERIES ► http://bit.ly/barisozcan-VLOG ЧИТАТЬ СЕРИИ ► http://bit.ly/OK-Series Серия STT ► http://bit.ly/stt-serisi Когда вы встаете каждое утро, объявляйте об этом в социальных сетях № 40 на промежуточной отметке. Это не имеет значения в Twitter или Facebook. Где вы используете. Вы даже можете сделать снимок времени, когда вы проснулись, и добавьте @barisozcan и поделитесь им с Instagram по адресу / barisozcan . Потому что у меня может быть сюрприз для вас. Вы также можете написать то, что у вас есть на день, что вы делаете, когда встаете, и то, что вы можете почувствовать, если сможете это почувствовать. Сколько человек выйдет со мной на 40 дней раньше и пойдет на 40 ночей раньше, не нарушая цепь? По словам автора популярной книги «Психо-кибернетика» 1960-х годов, доктору Максвеллу Мальцу требуется 21 день для разработки новой модели поведения. Согласно более поздним научным исследованиям, этот период может варьироваться от 18 дней до 254 дней. Потому что вода каждого человека различна. Кроме того, развивая такую привычку, как «Я буду пить 2 литра воды каждый день» и, естественно, развивая привычку вроде «Я просыпаюсь в 4:44 каждое утро», не может быть реализовано в одно и то же время. Автоматизация жизненных циклов Аналогичная взаимосвязь между автоматизацией поведения во времени и графиком ниже. Обычно после 40-го дня новое поведение принимается, и оно становится автоматическим в среднем на день 66. Вот почему я выбрал номер 40. Потому что мы уже знаем, что мы должны есть более 40 печей хлеба, чтобы сделать что-то хорошее. Но если мы возьмем этот, мы знаем 40 дней и 40 ночей. Вот почему мы встаем рано утром. Что мы будем делать? Это зависит от вас. Вы можете задать несколько вопросов и спросить. Например, основатель Twitter Twitter Джек Дорси в 5:30 утра, потому что он просыпается каждое утро в то время. Или вы можете отправить Тим Кук в главный офис Apple в 4:30 утра. У основателя Virgin Bishop Ричарда Брэнсона есть свой остров, но он все равно встает в 5:45 каждое утро. Я выбрал несколько имен из мира технологий, но это, конечно же, не исключение. Я уверен, что есть имена, которые вы также знаете, и я уверен, что вы поделитесь ими со всеми в комментариях. Теперь вам не нужно рано вставать и начинать работать на вашем компьютере прямо сейчас, чтобы получить эти имена. Сначала скажите хороший «день»! Занятия спортом или, по крайней мере, прогулка. Следуйте за восходом солнца. Сделайте снимок. Золотые часы для фотографов, эти часы, вы улавливаете самый красивый свет дня. Старайтесь не замечать деталей, которые никто не видит. Слушайте пробуждение природы после абсолютной тишины. Птицам чирикать ... ПРИЛОЖЕНИЕ: Ömer Sumer представил альтернативную точку зрения, разделив научную статью, которую он прочитал. Короче говоря, ранние начала и негативные эффекты были исследованы в свете исследований сна и биологических часов за последние 30 лет. Было предложено изменить учебные часы для улучшения обучения и снижения рисков для здоровья. Вы можете найти полную версию здесь: http://www.tandfonline.com/doi/full/1... Videonun полный текст и ссылки на моем сайте: http://barisozcan.com/40Sabaherkenkalk Фильмы и сериалы, приведенные в видео: Rocky IV (1985) День сурка (1993) Маска (1994) Доброе утро, Вьетнам (1987) Вверх (2009) сигнализация mr.be Пробуждение сцен из разных фильмов Vertigo (1958) Музыка: Россини - Увертюра Уильяма Телля Песня Sing Sing's 64 Sundays лицензируется в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution (https: //creativecommons.org/licenses / ...). Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/ Отказ от авторских прав В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года предусматривается «справедливое использование» для такой критики, комментариев, новостей, обучения, стипендий и исследований. Справедливое использование разрешено законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушаться. Некоммерческое, образовательное или личное использование подсказывает баланс в пользу справедливого использования. ~ / barisozc / barisozc / barisozc http://google.com/+barisozc Я http://www.barisozcan.co