"머리는 좋은데 성과는 없는 당신, 뇌에 속고 있는 겁니다" скачать в хорошем качестве

"머리는 좋은데 성과는 없는 당신, 뇌에 속고 있는 겁니다"

"남들보다 똑똑하고 성실한 당신의 인생이 꼬이는 이유는, 역설적이게도 '너무 잘하려고 하기 때문'입니다." 열심히 사는데도 인생이 제자리걸음인 것 같아 답답하신가요? 불면증에 시달릴 때 '자야 해'라고 생각할수록 잠이 달아나는 것처럼, 성공하고 싶어 안달 낼수록 우리 뇌는 비상사태를 선포하고 당신의 능력을 마비시킵니다. 이 영상은 뻔한 위로가 아닙니다. 신경과학과 심리학이 밝혀낸 '노력의 배신'과, 뇌를 속여서 가장 편안하게 성공 궤도에 오르는 구체적인 방법을 담았습니다. 이제 억지로 애쓰지 마세요. 단 10초면 당신의 뇌 스위치를 바꿀 수 있습니다. [타임라인] 00:00 똑똑한 사람들이 인생을 망치는 과정 01:11 노력의 역설: 왜 간절할수록 실패할까? 02:26 뇌를 진정시키는 가장 빠른 기술 '10초 멈춤' 03:45 멘탈이 털릴 때 '사실'과 '해석' 분리하기 06:11 작심삼일 타파! 뇌를 속이는 '운동화 끈' 전략 08:24 요약: 힘을 빼야 인생이 풀립니다 #심리학 #뇌과학 #동기부여 #완벽주의 #노력의역설