• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

8 Min Abs Workout how to have six pack exercise скачать в хорошем качестве

8 Min Abs Workout how to have six pack exercise 15 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
8 Min Abs Workout how to have six pack exercise
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8 Min Abs Workout how to have six pack exercise в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 Min Abs Workout how to have six pack exercise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8 Min Abs Workout how to have six pack exercise в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



8 Min Abs Workout how to have six pack exercise

📲 DOWNLOAD OUR APP 👉 Abs App: https://onelink.to/p4p_abs_app 👉 Watch our Best of videos playlist http://bit.ly/2QiCD6z 👉 Subscribe to our channel http://bit.ly/2Nx4u01 8 Min Abs Workout how to have six pack has been designed to specifically work on the abdominal muscles and have perfect 6 packs. It can be done by anyone who exercises regularly, both men and women. There are no particular requirements for this abs workout; you just need to know how to properly perform the ab exercises involved and you will ready for get perfect six pack 🗒 Abs Workout exercises list 00:00 8 Min Abs workout 00:05 Lateral abdomen 🔸 Foot2Foot Crunch exercise 00:53 Lateral abs 🔸 Alternating Curls exercise 02:15 Upper abs 🔺 Push Through Ab exercise 03:02 Lower ab 🔻 4 times Abs exercises 04:25 Upper abdomen 🔺 Arm reaching crunch exercises 05:13 Upper ab 🔺 Leg up touch crunch exercises 06:36 Upper abdomen 🔺 Cross Arm crunch 07:24 Core abs 🟥 Double Crunch exercise ABS PROGRAM SCHEDULE Perform Abs workout every second day (e.g. Mon-Wed-Fri) for at least two weeks. Then you'll be ready to perform the next level of this ab workout. Good Luck to get six pack! 📆 RECOMMENDED PLAN WEEK 1 🔁 do it 3 Day per week WEEK 2 🔁 do it 4 Day per week WEEK 3 🔁 do it 5 Day per week WEEK 4 🔁 do it 6 Day per week ( 1 day rest ) ➡️ AFTER MOVE TO LEVEL 2 ⬅️    • Abs workout how to have six pack - Level 2...   ℹ️ HOW THIS ABS WORKOUT WORKS 1. Working aerobically on your abdominal muscles for over 7 minutes stimulates the capillaries in this area. These in turn increase the blood flow. 2. A greater blood flow means a greater flow of oxygen - and fat only burns in the presence of oxygen. 3. Toned ab muscles need more calories (kcal) to stay active. Our organism tends to release these calories from the area near the active muscles. So it burns fat in that area. 📋 HOW TO USE THIS ABS WORKOUT AND GET PERFECT SIX PACK 1. This abs routine is designed to work the abdominal area 'aerobically'. Performing it straight after an aerobic workout (e.g.: running, spinning, swimming or other aerobic activities) will improve the positive effect. 2. Learn the instructions for each ab exercise of this abs workout. Ensure you perform exercises properly to get perfect six pack. 3. Pay attention on the correct breathing while performing the abs exercises. It is very important and will help you achieve the best results possible. 📈READY FOT NEXT LEVEL? 2️⃣ Abs Workout Level 2 (advanced)    • Abs workout how to have six pack - Level 2...   3️⃣ Ab workouts Level 3 (insane) -    • 8 Min Abs Workout - Level 3 (no music)   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 📲 Download our Abs workout APP for FREE 💸 https://onelink.to/p4p_abs_app ------------------------------------------------------------------- P4P Playlists: P4P Abs Workouts: http://goo.gl/pYyV9e P4P Workouts: http://goo.gl/9VPDjF ~-~~-~~~-~~-~ Please watch: "Chest workout - best home routine to kill pec muscle calisthenics and bodyweight"    • Chest workout - best home routine to kill ...   ~-~~-~~~-~~-~ #absworkout #abdominal #absathome #p4pworkout #sixpack

Comments
  • Abs workout how to have six pack - Level 2 - Home Ab workout 15 лет назад
    Abs workout how to have six pack - Level 2 - Home Ab workout
    Опубликовано: 15 лет назад
  • 30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс 1 год назад
    30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс
    Опубликовано: 1 год назад
  • Best exercises for buttocks - Workout at home 14 лет назад
    Best exercises for buttocks - Workout at home
    Опубликовано: 14 лет назад
  • Beast Workout playlist | David Guetta Biggest Hits (Extended) 3 года назад
    Beast Workout playlist | David Guetta Biggest Hits (Extended)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Музыка тренировок 2024 💪 Плейлист лучших песен фитнеса и тренировок тренажерном EDM House Music 2024 1 год назад
    Музыка тренировок 2024 💪 Плейлист лучших песен фитнеса и тренировок тренажерном EDM House Music 2024
    Опубликовано: 1 год назад
  • Шесть кубиков на животе появятся через 14 дней. 6 месяцев назад
    Шесть кубиков на животе появятся через 14 дней.
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • The Best Gym Motivation Music 2023  Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin  Who Win 3 года назад
    The Best Gym Motivation Music 2023 Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin Who Win
    Опубликовано: 3 года назад
  • КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут 12 дней назад
    КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 8 Min Abs
    8 Min Abs
    Опубликовано:
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка в самом опасном зале мира (Diamond Gym) 2 дня назад
    Тренировка в самом опасном зале мира (Diamond Gym)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • От выпуклого живота к плоскому животу ➜ Сжигайте жир на животе и стройните талию 7 месяцев назад
    От выпуклого живота к плоскому животу ➜ Сжигайте жир на животе и стройните талию
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Chest Workout Home Version 15 лет назад
    Chest Workout Home Version
    Опубликовано: 15 лет назад
  • 8 Min Abs Workout - Level 3 - P4P Music 14 лет назад
    8 Min Abs Workout - Level 3 - P4P Music
    Опубликовано: 14 лет назад
  • 10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома 4 года назад
    10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома
    Опубликовано: 4 года назад
  • ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро! Утренняя Гимнастика для Суставов! 1 год назад
    ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро! Утренняя Гимнастика для Суставов!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Home Chest Workout
    Home Chest Workout
    Опубликовано:
  • Как интервальное голодание влияет на старение: процессы, воспаление, метаболизм 6 дней назад
    Как интервальное голодание влияет на старение: процессы, воспаление, метаболизм
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА ( ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ) 1 год назад
    20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА ( ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 8 минутная Тренировка Мышц Рук (быстро и интенсивно дома) 3 года назад
    8 минутная Тренировка Мышц Рук (быстро и интенсивно дома)
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5