Бесплатная 30-минутная тренировка на всё тело | Официальный 21-дневный пример тренировки в режиме... скачать в хорошем качестве

Бесплатная 30-минутная тренировка на всё тело | Официальный 21-дневный пример тренировки в режиме...

Узнайте больше о программе 21 Day Fix Real Time здесь: https://bodi.company/40L2mXW Сжигайте калории с помощью нашей программы 21 Day Fix Real Time, включающей короткие и эффективные упражнения, такие как сгибания рук в стойке «молот» и жимы на плечи. #21DayFix #ОсеньКалабрезе #бесплатнаятренировка #бесплатныетренировки #тренировка #кардио #кардиотренировка #силоваятренировка --------------------------- Временные коды: 00:00 Вступление 01:30 Разминка 05:00 Приседания со штангой 06:30 Жим на бицепс 11:00 Прыжки со скручиванием на скакалке 12:30 Тяга штанги сумо 17:00 Приседания с полукругом 18:30 Тяга ног «ножницы» 22:30 Заминка ---------------------------- Зарегистрируйтесь в BODi: https://bodi.company/44kfPaN Одно приложение для всех ваших потребностей в фитнесе, питании и здоровом образе жизни. Подпишитесь, смотрите трансляции программ где угодно и узнайте, как наш инклюзивный подход, адаптированный для новичков, может улучшить вашу #HealthEsteem. ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал:    / @bodi   INSTAGRAM:   / bodi   FACEBOOK:   / bodi   THREADS: https://www.threads.net/@bodi