Die kranke Stimme im Kopf austricksen - Essstörungsbewältigung скачать в хорошем качестве

Die kranke Stimme im Kopf austricksen - Essstörungsbewältigung

Extreme Angst vor kalorien- und fetthaltigen Lebensmitteln sind Teil vieler Essstörungen. Ich habe auch Angt - gerade vor Butter, Öl und "unnützen" Kalorien in Getränken. Aber wie ich mir damals eingeredet hab, dass Essen "schlecht" sei und irgendwann daran geglaubt hab, will ich nun meinen Kopf umpolen und ihn so manipulieren, dass er diese Lebensmittel nicht mehr als Angstlebensmittel anerkennt. Ich habe meine Anorexie satt! Zeit aktiv zu werden! Mutig in die Angst!!! Nur dann kann es besser werden, weil man merkt, dass einem nichts passiert. Wie ich meine Essstörung mit vielen selbstgesetzen Herausforderungen endlich loswerden will. Nach über 15 Jahren Anorexie, bin ich es satt mich im Selbstmitleid zu suhlen und zu warten, bis ein Wunder geschieht und es von allein besser wird. Wenn nicht jetzt wann dann? Ich bin noch (!) nicht gesund, sondern im Prozess - und ich will niemanden vorschreiben, wie er mit einer Essstörung umgehen soll. Jeder ist individuell! Diese Videos sollen mich selbst in meinem Vorhaben gesund zu werden, pushen und Hintertüren schließen, damit ich keine Ausreden mehr finde und die kranke Stimme im Kopf endlich leiser wird. Go for it!!!